当前位置:主页 > 生活常识

怀孕后期怎么保养?7件事情要做好

时间:2021-11-20 14:31 来源:互联网
字号:

女人怀胎十月孕育宝宝并不容易,会出现孕吐、腰酸背痛、脚抽筋、心情不佳、睡不好觉等情况,尤其是到了孕后期,胎儿逐渐长大,身体也会越来越笨重,行动也不是特别方便。那么,在孕后期要注意哪一些呢?准妈妈们看过来。

怀孕后期怎么保养?这7件事情一定要做好

1、注重产检。怀孕后期要注重产检,医生会检查体重、血压、宫高、胎位、胎心等,掌握孕妇的身体状况及各项指标,医生会根据情况进行评估与建议,产妇可在医生的指导下,

2、注重胎动。到了孕后期,医生总是会叮嘱孕妇要注重胎动,这是由于胎动关系着胎儿的安危,当发现宝宝胎动过于频繁有可能是宝宝的缺氧导致的,而胎动次数太少也是不正常的,要及时就医。

3、建议左侧睡觉。孕晚期建议左侧睡觉,因为后期胎儿在渐渐地增大,孕妇的子宫也在增大,此时孕妇的内脏会被挤压,而子宫就有点靠左,那向左侧睡觉的话,对孕妇的内脏器官的压迫情况较好点,对孕妇和宝宝都有好处。

4、多喝水。胎儿是是泡在羊水中生长的,而到了孕后期,许多孕妇羊水会渐渐的变少,所以孕妇要多喝水,保证充足的水分,让胎儿在肚子里健康成长。

5、调整好饮食。到了孕晚期,是胎儿生长的“黄金时期”,此时孕妇需要的营养也是非常多的。如果营养丰富的话,那胎儿会长得比较好。如果营养不足的话,孕妇就会出现缺钙、水肿、贫血等情况,甚至会影响腹中的胎儿,使宝宝发育迟缓。而孕妇身体各方面指标正常,胎儿发育良好,就应该调整饮食,合理用膳,避免营养过剩,出现“巨婴”的情况。

6、多散步。到了孕后期,可能孕妇的肚子会非常大,行走也不是特别方便,为了能让顺利顺产,孕妇要多走动,建议饭后走一走,到公园散散步都是不错的。

7、准备待产包。孕后期孕妇要做好随时迎接宝宝的准备,所以要提前准备好待产包,如发现身体来红、破水等特殊情况,一定带上待产包及时到医院进行生产。

临近分娩,孕妇的心情会非常的焦虑,迫切地想要宝宝快点来,又害怕生孩子时的辛苦。所以孕妇要调整好自己的心态,多与家人聊聊开心的事,听听音乐,看看书,分散一下注意力。

关闭此页 (责任编辑:华康)

健康新闻 | 今日新闻 | 头条资讯 | 健康百科 | 饮食营养 | 中医养生 | 预防保健 | 心理健康 | 生活常识 | 行业动态 | 健康焦点 | 健康评谈 | 网站地图

本站所有建议仅供用户参考,不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。

Copyright © 2017 yisheng.12120.net All Rights Reserved

电脑版 | 手机版