去除难闻腋臭常见3方法 多吃蔬果有帮助

腋臭是指腋窝部发出的近似狐狸的臭味，故也称狐臭。腋部汗液由大汗腺分泌，汗液本身无臭味，只是其中含有易为细菌分解的油性物质（如脂肪酸等），由于腋窝温暖潮湿，较不透风，常有大量葡萄球菌等微生物滋生，当大腺分泌的汗液排泄到皮肤表面后容易受到微生物的分解，使油性有机物质短链脂肪酸，从而发出难闻的臭味。

对于为什么腋臭患者闻不到自己的腋臭，有专家解释是这样的：

第一、就是狐臭患者自己已经习惯了自己的所散发出来的气味 ，对于气味已经很习惯了，所以就不会特别在意。大家都知道，如果长时间的生存在某个环境下，那么人就会适应这种环境，并且就把这个环境认为很自然，狐臭患者可能就会存在这种情况。

第二、就是狐臭的闻到不是很浓重，人是在不停的活动中，当狐臭的味道不是很强烈时，人稍微一有活动，就不会太在意，而身边的人却会闻见。

如何去除难闻的腋臭呢？

具体有三种方法：

（1）外用药物。常用于止汗的药物有3%~5%福尔马林液、0.5%醋酸铅溶液、5%明矾溶液等；也可用有杀菌作用的药物，如0.5%新霉素溶液、0.1%新洁尔灭溶液等，每周1~4次局部涂擦。

（2）物理疗法。如浅层X射线照射局部，使大汗腺萎缩，使汗液分泌减少；局部冷冻疗法，原理同上。

（3）手术疗法与局部酒精注射疗法。其共同作用是破坏大汗腺。此法宜在20~40岁年龄段施行。

此外，饮食上也要注意这些：

多吃蔬菜瓜果

腋臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。

减少动物性脂肪的摄入

随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致腋臭或加重患者症状。

禁食辛辣刺激的食物

辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体，加重腋臭的臭味，而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状，因此需减少摄入。

日常生活中通过饮食调理腋臭异味的方法主要有以上几种，相信您对此已经有所了解了，祝您健康。