吃辣椒对人体有好处吗？辣椒吃多了怎样解辣？

辣椒是很多人都爱吃的一种食材，小到大众所爱辣条，大到让人欲罢不能的火锅，都是常吃的食物。但是有很多人会觉得吃辣椒多了好像对身体不好，其实不然，辣椒实际上是对人体有益处的，它有很多好处是我们所不知的。下面就给大家介绍下吃辣椒的好处，以及辣椒吃多了该怎么解辣。

一、吃辣椒的好处

1.美容肌肤 很多人的潜意识里认为辣椒吃多了会长痘，但真相却并非如此。辣椒具有可促进体内激素分泌的作用，能有效改善肌肤状况。因此，不要再错误的以为辣椒会让人长痘，真正让人长痘的是你自身的长痘体质。

2.增加食欲 吃辣椒的时候通常会有这种感觉，那就是带辣椒的食物总是越吃越想吃，感觉胃口大开。实际上这就是因为辣椒里的辣味刺激到了人体的肠胃，对食物起到了加速消化作用，从而让人食欲大开。

3.促进人体血液循环 通常人们在食用辣椒后，会伴有流汗、体温升高的现象。这主要是因为辣椒中的辣椒素在进入到人体后，会随着血液到达人体较粗的血管处，然后造成血管扩张，从而导致血液的流动加快，从而发生出汗、体温升高的现象。

4.祛除体内多余湿气 众所知周在中国的四川、湖南等地都是吃辣比较厉害的，这就和地区特性有关。这些地区都是常年潮湿的气候，居住在这里的人们体内的湿气都比较重。而辣椒具有排寒祛湿的功效，因此这些地区的人长期食用辣椒借此来排除掉体内的湿气。

二、怎样解辣

1.牛奶 牛奶中含有丰富的酪蛋白，而酪蛋白不仅可以对因辣而造成灼伤的黏膜细胞起到修复效果，还可以缓和神经因辣所受到的刺激，可以说是清除辣味的洗涤液。尤其是经过冷藏的全脂牛奶，减辣效果翻倍哟。

2.类含糖饮料 有研究表明，20°C以下10%的糖溶液对解辣是有效的。因此当辣椒吃多了想解辣的时候不妨试试喝一些含糖饮料。如果汁、可乐、豆奶等，这些饮料的含糖量都在8%～12%之间，可以很好的起到解辣的效果。

3.酸梅汁 吃辣椒吃多后不妨来点酸梅汁来去辣，酸梅汁里的酸味对辣椒有着中和作用，可以有效的起到降低辣味的作用。所以吃辣椒的时候可以准备一瓶酸梅汁，好喝又解辣。

4.酒 很多人以为吃辣椒多了可以喝水解辣，其实是错误的。辣椒中含有辣椒素，辣椒素是不能和水一起融合的。但是和酒却可以，因此在辣椒吃多的情况下，不妨来点酒来搭配。

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