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五谷豆浆怎么搭配味道更好?

时间:2017-08-18 17:13 来源:互联网 作者:秩名
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很多人都有吃过五谷豆浆,也都知道五谷豆浆不仅营养价值高,入口也非常的香醇,丝滑,在做的时候,一般有很多种搭配,可以做核桃仁,黑芝麻的,或者是黑芝麻蜂蜜的,不管和什么搭配,黄豆是必不可少的。

核桃豆浆

原料:干黄豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。

做法:1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好益智豆浆。

核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素,是补脑长寿佳品,对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱,能有效改善大脑机能,补脑益智,增强记忆力。

芝麻蜂蜜豆浆

用料:黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水

制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成

归经:入脾、肺

功效:养颜润肤、乌发养发

芝麻黑豆浆

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,

制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网

归经:入脾、肺、大肠

功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳


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