首先你要明白一点,遭遇到家暴,单靠你自己的力量是很难完全处理的,而且经常性的家暴也说明,在你们两个的关系中,你是处于弱势地位,而且一向如此。这个时候,如果不想报警,可以向妇联寻求帮助,没有那么大的动静,影响小,妇联对于这方面的问题也有着丰富的经验。
心理充电,心理医生
找心理医生是隐蔽性非常好的一种方式,但是有很强的限制性,因为如果进行心理咨询的话,一定是你们夫妻一起去的,如果家暴程度比较轻,丈夫自己也有改掉家暴的意愿的话,心理咨询效果是比较好的。但是如果丈夫是严重家暴者的话,根本不可能配合治疗。
有备无患,保存证据
家暴之后一定要保存证据!家暴之后一定要保存证据!家暴之后一定要保存证据!
重要的事情说三遍,证据一来可以警示对方,你并不是那种逆来顺受的人,你也会反抗;二来证据对以后的诉讼或者是仲裁都能够起到重要的作用。证据可以是视频或者是音频,医疗证明,使用的凶器都可以。
先胜而后战
不要轻易去激怒施暴者,受伤的只是你自己。你要学会使用策略来改变你们之间的模式。第一就是你要从现在开始独立起来,不论是经济上还是精神上,没有他你可以活得更好;二就是你要利用各种力量来对他进行制衡,比如说亲戚朋友,他总不会当着别人的面对你家暴吧?如果是这样,已经无药可救,直接离婚。
三十六计,走为上记
如果你不想向外界寻求帮助,你又不想把事情闹大,而这件事情又是你解决不了的,这个时候你必须果断,离婚!三十六计,走为上记,放下了错的人,你才能碰到对的人。
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