密集恐惧症 可用四招治疗

密集物体恐惧症是常见的一种以心理疾病，主要表现为对于一些排列的整整齐齐、密密麻麻的物体而感到恐惧的一种心理。有的患者对于笔筒里面整齐的铅笔感到恐惧，有的患者对于排队处错落有致的队伍感到恐惧等等多种多样。一旦患者看到了自己害怕的密集物体就会出现头晕甚至休克的状态。可见密集物体恐惧症对于人的正常生活是很不利的。如何治疗密集物体恐惧症是被大家极为关注的问题。下面为您介绍密集物体恐惧症的常用治疗方法：

1、暴露疗法。暴露疗法就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。

2、森田疗法。森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病。

3、系统脱敏疗法。密集物体恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。

4、独立化法。密集物体恐惧症其实是一种心理暗示导致的，克服它很简单，就是解析密集物图片的合成图层，解离合成密集物的几个真实要素，将它们一一独立化，再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。