家长必知 婴幼儿饮用水矿物质太多太少都不行

最近，刚当上妈妈的余小姐在超市发现某品牌新推出的“婴儿专用水”。这让新妈妈余小姐非常困惑——婴幼儿还需要专用水？我家四个月的宝宝难道一直喝的是不合格的水？到底要不要花那么多银子去买价格不菲的“婴儿专用水”呢？为此，本报特地采访了浙江大学医学院附属妇产科医院营养科是晓明主任。

婴幼儿饮用水矿物质太多太少都不行

我们经常用“水灵灵”来形容宝宝，这是有原因的。在婴儿体内，水分占其体重高达70%—80%，远甚于成人的60%，所以饮用水的质量对于婴儿来说显得更为重要。

“由于婴幼儿肝脏和肾脏功能还没有发育成熟，如果给婴幼儿喝过高矿物质的水会增加婴幼儿的肝脏和肾脏负担。”是主任解释道，世界卫生组织曾公开发表的论文指出：婴幼儿更容易受到高矿物盐摄入的有害影响。为此，很多国家都针对婴幼儿饮用水提出了矿物质含量的具体限量要求。比如，法国食品卫生安全署，明确制定了适合婴幼儿饮用水的法规标准，其中钙≤100 mg/L，镁≤50 mg/L，硫酸盐≤140 mg/L，氟≤0.5 mg/L。“过高的矿物质含量的矿泉水不适合婴幼儿饮用。生活中尽量选用低钠低矿化的饮用水。”是主任说。

有些父母会问，那我给宝宝喝纯净水，是不是更好？答案依然是“NO”！相比成人，婴幼儿获取矿物质的渠道比较单一，主要是母乳、配方食品和水，因此，水中含有适宜的矿物元素也是婴幼儿矿物质摄入的主要途径。

而纯净水在制造过程中，去除了自来水中的有害物质，但同时，也去除了水中钾、钙、镁等人体必需的所有矿物元素，长期饮用，会使得孩子缺乏某种矿物元素，对婴幼儿健康发育不利。

当然，煮开的白开水给婴幼儿喝是没有问题的。但国内的自来水水质标准能满足成人的日常需求，却并非针对婴幼儿设计，国内绝大多数地区的自来水的TDS 都超过100mg/L，尤其是北方地区，更是达到300mg/L以上，在水质不好的地区，父母们最好给宝宝选择婴幼儿专用水。

婴幼儿专用水水质更软，矿物质更均衡

为什么婴儿专用水更适合婴幼儿饮用？因为婴幼儿专用水水质更软，矿物质更均衡。

事实上，虽然婴幼儿专用水在我国是近几年才出现的概念，但发达国家早在十几年前就倡导婴幼儿要使用专用水，欧美、日本等发达国家70%以上的家庭也都会为宝宝选择专用水。正是因为婴儿专业水更高、更严格的标准，并充分考虑到宝宝的生理发育特点，才使得它更适合宝宝饮用与冲调奶粉。

爸爸妈妈们在选择婴幼儿用水时，一定要注意水源地。因为与选奶粉需注重奶源一样，水源地也是水质的灵魂，在为宝宝选择饮用水时，要先对所选婴儿专用水的水源地做好功课，生态环境无污染，并且矿物元素含量适中的水源地是婴儿专用水的上乘之选。

为了给宝宝更全面的呵护，一定要为宝宝选择一款健康、安全且符合宝宝生理发育特点的婴儿专用水，为宝宝健康成长打好“水基础”。