明星榜样 孙俪与你交流妈妈心得

“怀孕期间，由于女性荷尔蒙水平和新陈代谢的急剧变化会产生一些不同的皮肤问题，孕妇怀孕期间最容易出现肤色暗沉、干燥、油脂分泌不平衡等皮肤问题。有人说孕妇不需要护肤，因为那些护肤品对准妈妈和宝宝都不好。其实，怀孕期间也可以花点精力呵护自己的肌肤，注意一些护肤小细节哦！”

1、温和洁面

“怀孕期间，皮肤的自我调节也会受影响，总感觉肌肤比怀孕前差多了，脸上总是油油腻腻的，看着好像一下子老了很多。其实，怀孕期间的清洁工作更显重要，准妈妈要有一个好气色好心情去面对每一天，宝宝也会感受到活力哦！可以选择市面上专为孕妇设计的清洁用品，早晚洗一次脸，温和地去除脸污垢。如果本身是油性皮肤的准妈妈，就要在一天内多洗一到两次，此时用清水清洗即可。”

2、留住肌肤养分

“孕期肌肤养份流失得很快，这也就是为什么生过小孩的妈妈要老很多的原因，所以一定要选择孕妇可以用的专业护肤品，必须是纯天然的，而且要不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精。为了防止皮肤水分流失过大，在早晚清洁后，抹上孕妇专用的保湿产品，让皮肤恢复水水嫩嫩。”

3、睡眠是护肤的良方

“怀孕期间，因为要注意各方面的护理，不能刺激身体，所以可以选择的护肤方式相对有限，不过，睡眠护肤从来都是最方便最有效的方式，所以，要想皮肤状态好，除基本护理外，准妈妈每天的作息时间一定要准时，不要熬夜，每天坚持晚上11点就上床睡觉。睡眠是孕期准妈妈们保持肌肤永久新鲜的良方。”

怀孕期间禁忌使用的美容产品：

禁止使用香熏产品

今年网络上都号称香熏类产品适用于孕妇，因此出现好多相关产品，虽然没有任何数据说明香熏对孕妇的影响，但一般都不建议孕妇使用香熏精油，因为很多香熏有都会影响怀孕，会对孕妇的血液、血管、女性荷尔蒙或生殖系统有影响。

禁止使用口红、甲油

孕期不要用口红、指甲油，这些产品化学成分较多，对胎儿的健康不利。

千万不要忽略颈部保养

孕期的颈部护理重点主要在肌肤的提升和紧致上。对于准妈妈来说，这个阶段的一切肌肤表现都是在扩张的，因此，颈部线条的维护就很重要。天然成分的抗衰颈霜是准妈妈们的好帮手。但一定要注意，颈部肌肤和眼部肌肤一样，皮下组织容易松弛，故涂润肤霜切勿过厚，也不应使用油性润肤霜。

接下来，编辑再做一些补充，让各位准妈妈的肌肤护理之路走得更顺畅。

孕期的皮肤生理变化

有了宝宝之后，雌激素明显增高，甚至达到日常生理水平的数十倍，皮肤状况也随之改变。有些人皮肤变好了，有些却往坏的方向发展。在门诊接诊时，经常遇见准妈妈因为皮肤过敏而就诊。

一种情况是因为发“风疹块”(医学上称为“荨麻疹”)，全身或局部出现大大小小的红色风团，特点是自行发作和消退，反反复复不容易痊愈。另一种情况是面部或者身体其他部位发出红色的皮疹，不会自行消退，轻者局限某个部位，重者泛发全身，伴有难忍的瘙痒。通常这些状况与孕妇本人的过敏体质有关。在你身体里有一部分负责过敏反应的免疫细胞比较活跃，可能在未怀孕时处于潜伏状态，而在孕期因为身体内环境变化，导致了过敏的发生。那么针对孕妇的皮肤过敏问题，我们能做些什么呢？

准妈妈的过敏治疗方案，最重要的一点就是安全性，以不影响宝宝的生长发育为大前提。许多药物可能会通过胎盘代谢，输入到胎儿体内。通常口服维生素C是安全可靠的，不会对胎儿发育有影响，轻度过敏可以使用。但如果你发生了严重过敏现象，请咨询皮肤科医生用药安全问题。同时沐浴时，避免水温过高以及使用含有碱性清洁剂的香皂和沐浴产品。饮食方面则要注意不要进食海鲜、笋类、菌菇及辛辣刺激食物。

其他比较常见的肌肤问题是面部黄褐斑。由于激素水平的变化，促使体内黑色素暂时增加。肤色较深的孕妇比肤色浅的孕妇更容易出现这种色斑。在分娩几个月后，孕期色素沉着的部位很可能渐渐褪色，你的皮肤应该能够恢复正常的颜色，不过，有些女性的妊娠斑并不会完全消失。

孕期护肤品如何调整

有了宝宝，先别急着把所有原先使用的护肤品换掉。第一步要做的，是对自己目前使用的保养品来个大检视，有没有以下这些禁忌成分：

维A酸及其衍生物维A醇、维A醛等

这些成分进入到体内，尤其是在胎儿发育关键期的前三个月，有导致畸形发育的风险。

精油类产品

许多人平时爱用精油或经常进行精油按摩，怀孕期间要尽量避免，许多精油分子量小，所以渗透性强，可能对胎儿有伤害性。

其实大多数护肤品产品是安全的，如果没有以上这些成分的保养品，就完全可以继续使用。

更多孕期护肤小贴士

孕期女性面部皮肤血管较平时更为丰富，容易扩张充血，对外界的抵抗力降低，更容易出现敏感，动辄皮肤发红发烫。这一型肌肤的准妈妈要少用去角质类产品，日常护肤使用高效能的保湿产品，每日做好防晒工作避免紫外线直接刺激皮肤。

有些人皮肤弹性好，没有出现妊娠纹，但对大多数人来说，妊娠纹是不能避免的事实，但是你别让体重增加得太快、把按摩油或富含维生素E的润肤霜搽在肚子上以保持弹性、吃健康食品、做轻柔的运动等等，那就能把妊娠纹出现的可能性减到最小。

此外，任何一个环节出现问题，都可能会造成痘痘的爆发。怀孕期间尽量避免油炸类、辛辣类食物、以及巧克力、可乐等高热量食物，避免在日光下曝晒。