食盐本事就是人们日常饮食必要的配料，所有人都需要，而且只要掌握正确的方法，用食盐洗头对头发并没有什么危害，反而对头发有好处。所以一般人群都可以使用。
又因为用食盐水洗头可以有效治疗脂溢性脱发，而且还能抑制头皮屑的产生。
所以尤其适用于头发油腻，头皮屑多或者脱发比较厉害的人群使用。用食盐洗头有防脱发的作用，这是因为盐水本身就对头发具有杀菌作用，可以有效减少发皮和发根的感染。
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