网络微博成瘾 探秘微博的心理意义

现在越来越多的人成了微博控，事实上，微博上瘾，危害了人们的身心健康，那么微博成瘾的危害你又知道多少？

何谓“微博控”？

“微博控”是指对微博极度喜爱的人。“控”来自英文“complex”，即情结，极度喜欢的意思。“今天你织围脖了吗？”随着微博的火爆，越来越多人见面就聊微博。但由于“迷恋”微博，网友中出现一大批“微博控”，他们没日没夜地上微博，一上就是几个小时甚至是十多个小时，还有的放弃睡眠时间。

什么是微博控成瘾现象？

1、连续上微博六小时可能成瘾，事实上微博成瘾的病例越来越多，根据《网络成瘾临床诊断标准》，如果个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时，且符合以下症状标准超过3个月，即为“网络成瘾”。

2、主要表现为对网络的使用有强烈的渴求或冲动感；减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等反应。

3、同时成瘾标准也要在以下5条至少符合1条；为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度；使用网络的开始、结束及持续时间难以控制；固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止，因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动，将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

4、每日上微博6小时，且符合以上症状标准超过3个月，即为微博成瘾。

小测试：你“微博成瘾”了吗？

如何才算微博成瘾？根据《网络成瘾临床诊断标准》，如果个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时，且符合以下症状标准超过3个月，即为“网络成瘾”。

1、对网络的使用有强烈的渴求或冲动感；

2、减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等反应。

同时，成瘾标准有以下五条，至少有一条符合：

1、为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度；

2、使用网络的开始、结束及持续时间难以控制；

3、固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止；

4、因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动；

5、将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

微博成瘾的危害有多大？

微博成瘾会致焦虑、强迫症

“别小看微博成瘾，它很可能导致焦虑症和强迫症。”心理学专家说，“微博控”们上班上微博，下班也上微博，吃饭玩微博，上厕所都玩微博，一天到晚时刻保持高度兴奋的状态，连休息时间也被微博挤掉。这样往往会导致睡眠时间不足、疲惫、精神衰弱，更严重的会导致焦虑症产生。

“这些人的生活已经离不开微博，他们每天都会不自主地上微博，关注微博。微博有粉丝数、关注度，像一些人用淘宝批量买粉丝来超越其他同事，已经产生攀比和嫉妒心，从而导致这两大心理疾病。”专家表示，因为过度沉迷于微博的虚拟世界，容易导致个体社会功能的缺失。微博本来是增强人际交往的工具，但是过度沉迷却会起相反的作用，导致个人与现实社会的隔离，造成人际关系的紧张。

心理专家提示，微博控一定要明确自己使用微博是基于何种需要，如果是工作需要，工作完成后应尽量少上微博；仅是娱乐需要的，在娱乐消遣达到身心满足后应停止关注微博。

探秘微博的心理意义

网络的出现颠覆了人类对于社交可能性的想象。自此，每个人作为存在的主体，可以在大众面前有一个展示的空间。从论坛到博客，再到140字的微博，尺度越来越宽畅，不必有技术含量，文学境界，哲学思想。随兴所致，提笔就写。或者就一个表情，也是自我存在的有力表现。可抒发心情，追逐名流，可骂架，可撒拨，嬉笑怒骂皆任我行。非但如此自在，更有观众捧场。转发时事热点，与名人SAY HELLO， 我在参与世界信息的建构，这种感觉实在美好。

然而万事过犹不及，博微亦是如此。微博控日益增加，各种心理问题凸现。盘点微博心理，可以获知微博控们缺少哪部分的需求，在从微博中寻求满足。对于一些心理问题，或许可以防患于未然。

1、表演型

表演型人的微博，以表现自己的情绪为主题，夸张的情感色彩充满戏剧性，追求他人的关注，极力使自己成为别人注意的中心。微博好似他们的舞台，尽情挥洒。

2、自恋型

自恋型人的微博，渴望博得他人的赞赏和认同。对成功，权力，智慧充满幻想。理想化客体的需要又使他们乐于追逐名人明星。

3、攻击型

攻击型人的微博，经常可见对他人的攻击。攻击型的人在受到挫折时，为了缓和自身的紧张状态，有时候不能直接对造成挫折的人或事物攻击。就会转向攻击，把攻击目标指向替代人和物上。而微博使得此类攻击能量有的放矢。