孕妇胎位不正如何让胎儿头部向下？

越靠近预产期时，婴儿在妈妈的肚子里会翻转头部向下。这样可以帮助子宫颈扩张，分娩时比较顺利。但也有的宝宝头部一直没有向下，像是胎盘太低、前置胎盘都有可能会有这种情况发生，有可能需要剖腹产。

一、婴儿头部向下对生产的帮助

1、头部何时向下

一般在怀孕28~32周左右，婴儿的头部会翻转向下，但也有人到了36周时才翻转向下。每个宝宝翻转的时间都不一样，没有固定的规则，也有的婴儿到了生产时都没有翻转。

2、帮助宫颈扩大

随著宝宝的头部向下，更多的压力会压在你的子宫颈脖子上，因此有助于扩张你的子宫颈，这也帮助你的身体产生分娩时需要的荷尔蒙。

3、更易推挤移动

宝宝在生产的时候，会透过一定的角度移动通过你的骨盆，如果宝宝的头部向下，会帮助你更容易将他推挤出来。

4、头部更易滑动

当宝宝到达你的骨盆底部时，他的头部会翻转移动，这样可以确保宝宝头部最宽的部分在你骨盆最宽的位置。这样一来，宝宝的头部会更容易在耻骨下方滑行。

二、如何帮助让宝宝翻转向下

1、变更有用坐姿

坐下时将你的骨盆稍微倾斜向前，并且确保膝盖不会高于屁股。这是最佳的胎儿位置，它能帮助宝宝轻易的翻转向下。

2、跪著擦洗地板

找一个舒适地方四肢著地跪著，然后擦洗地板。当你四肢著地跪在地板的时候，宝宝会比较容易翻转身体，头部向下。

3、不要一直坐著

尽量不要让自己一直坐著太长的时间，并且保持活动。当你不动时，宝宝也比较不会移动，要想翻转头部向下就会更加困难。

4、使用一个坐垫

当你坐车的时候，使用一个坐垫垫高臀部，让你的膝盖可以保持比臀部低的位置，这样可以帮助宝宝翻转头部。

5、可利用分娩球

当你在看电视的时候，将身体靠在分娩球上，俯身向前。这样的姿势也可以有效的帮助宝宝翻转身体，逐渐的头部向下。

6、何者会有问题

有些孕妇会有胎位不正的问题，比如不是怀第一胎、羊水过多、胎儿异常。或是你的胎盘过低、前置胎盘，导致宝宝是屁股向下。