2012最美日本女性 长泽雅美泡澡爱加日本酒

据日本时事通信社报道，日本女星长泽雅美日前被女性杂志「VoCE」评选为2012最漂亮的人，并出席了「THE VOCE BEAUTY AWARDS 2012」颁奖典礼。

当天，长泽雅美以能展示修长美腿的春季短款连衣裙出场，在接过奖杯时表示“对此自己很吃惊，也很紧张。”

被评为“无敌的健康美”的长泽当天以黑色相间的条纹短裙登场，露出其美丽的代名词——长腿。问及美容的秘诀时，她透露会把日本酒放入洗澡水中，“让身体变温暖”，“这是前辈女优桑教的，我实践了”。并表示：“10多岁的时候没能进行护肤，现在则很注重做一名出色(漂亮)的女性。”

去年末，为拍摄台湾偶像剧在当地短暂滞留，长泽笑言：“当地比日本要潮湿，自然地变美了。”

2000年，长泽雅美因为父亲长泽和明的学生中山雅史的妻子生田智子的鼓励而去参加了第五回的“东宝灰姑娘”评选，并在35153位参赛者中脱颖而出，被选为最优秀奖，从此开始了她的演艺圈征程。2004年，年仅十七岁的长泽雅美借着《在世界中心呼唤爱》一片而成为多个日本本土电影颁奖典礼中，史上最年轻的最佳女配角。长泽雅美于06年以《我爱芳龄》一片夺得新人奖，07再夺最佳女配角。

据知，长泽雅美曾受皮肤干燥的困扰，那么她是怎么战胜干燥的呢？秋冬季节，天气干燥寒冷，怎样防干燥成了长泽雅美护肤的一大焦点，她介绍，办公室女性最需要注意皮肤的防干燥工作。下面我们就来看看她是怎样防干燥的吧！

秘诀一：温和洁面

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。

秘诀二：水，一定要多喝水

前面也提到办公室的环境是干燥的，除了脸部补水外，身体也需要补水，多喝水，能帮助肌肤深层补水，并且通肠胃，为你排毒养颜。防止因为辐射等因素带来的黄褐斑、痘痘等肌肤问题。

秘诀三：空调调低2℃，湿度升高5%

温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。

秘诀四：吃含水量超过70% 的水果蔬菜

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果等都有助于滋润你的肌肤。

秘诀五：在办公桌上放个“活氧吧”

长泽雅美说，当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

秘诀六：水分保养——面膜 乳霜

水分的保养是重中之重。锁水其实包括补水和保湿两个步骤。补水将水分输送到皮肤细胞中去，而保湿则重点在于防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜。所以，光是补充水分，却没有保湿，就不能完全达到“锁水”功效，强健肌肤抵抗力。

不过，长泽雅美介绍，现在可以采用偷懒的新方法，直接在敷完补水精华面膜后，加上有“抓水”、“锁水”功能的乳液或面霜，输入营养并锁紧水分，使肌肤真正达到喝饱水的状态。当然，你要选择注明了“使用后无需清洗”的补水面膜产品才行！