秋冬季节皮肤很痒如何缓解

很多人一到秋冬换季的时候，都感觉皮肤莫名其妙的痒，这是怎么回事呢?该如何缓解比较好?

秋冬季节皮肤很痒是怎么回事

1、季节原因

在秋冬季节皮肤瘙痒是一种很正常的情况，特别是在换季的时候，因为虽然季节变化了，我们皮肤的更换周期大概是1个月，适应不了季节的快速变化的。经常由寒冷引起，在秋冬的情况下，在气温迅速变化的情况下，当寒冷的时候在夜间从床上闪进暖和的室内或室外的衣服，开始发痒。

2、过度洗澡

过于频繁的清洗、过热的水温和强碱性肥皂等因素，对皮脂膜的损伤很大。结合室内的低湿度情况，经表皮失水增加，会引起皮肤干燥。

3、女性比男性更易皮肤干燥

男性皮脂腺活力通常在80岁前可以保持稳定;而女性皮脂腺活力开始衰退的时间较早，通常在60岁时，只有青年时期60%的活力，所以女性更需要注意皮肤干燥的问题。

皮肤痒如何缓解

1、洗澡别太久 水温别太低

洗澡能缓解干燥的感觉，人们往往常会延长洗澡时间，而洗澡的水温也比夏季高很多，这就加快了皮脂膜的流失，令皮肤更易干燥而形成恶性循环。洗澡时水温不要超过40℃，避免使用起泡的沐浴露和碱性肥皂，这样就可减少皮脂膜的流失。

2、衣物材质要慎选

冬季要减少皮肤直接刺激，最好穿纯棉内衣，可减少摩擦和静电。

3、涂保湿霜

针对皮肤干痒，最重要的方法就保湿。洗完澡待皮肤未完全干时，马上涂凡士林、绵羊油等可润肤保湿，效果非常好，且他们作用温和，可放心使用。

4、加湿器

如果室内湿度太低，可用加湿器，使湿度保持在50%以上。