口舌生疮还易怒 劳宫穴帮你安神清心火

穴位也是中国文化和中医文化中的特殊文化，在武侠文学中，穴位还会对武功的提升和疑难杂症的治疗有很重要的作用。中医学中对穴位的研究历史可谓源远流长，各流传于世的医学典籍均有对穴位治疗疾病的相关描述。

按摩劳宫穴有什么好处

在人体的数百个穴位中，有部分穴位名称是经常出现在人们的视野中的，这些穴位都是较为方便对我们身体的一些疾病进行治疗和保健的，劳宫穴就是其中一个。

劳宫穴并非单指某个点，而是指某个范围，它位于手掌之中，五指握拳，中指指尖所接触的地方以及周围便是劳宫穴。

根据中医五行的说法，劳宫穴属火，刺激这个穴位可以帮助清除人体内的心火，同时还有安神的作用，如果你有失眠或者神经衰弱等症状，可以尝试多按摩这个穴位。

对劳宫穴进行按摩或者艾灸，可以治疗因心火引起的口舌生疮、口臭、易怒等症状，此外还能有效治疗中暑、昏迷、呕吐和心痛、癫痫等等。长期按压劳宫穴还可以强心降火，可谓好处多多。那么艾灸或者按摩该怎么进行比较好呢?

艾灸的方法：准备艾柱或者艾条，点燃后对着劳宫穴熏3-5分钟即可，每天一次。

按摩的方法：

1. 借助按摩棒，按压两只手的劳宫穴，每次按摩10秒左右，轮流替换，次数随意，最好是5-10次左右，亦可以一次多按几下，每天坚持按摩1-2次;

2. 用用双手拇指按压在对手的劳宫穴上，其余手指放在手背捏住手掌，进行揉捏，以感受到酸痛感为佳，左右交替，每次坚持约20秒后可换手，反复操作，每天坚持1-2次;

3. 一手握拳，用手背或指关节处旋转按压住对手的劳宫穴，有酸痛感最佳，每次按压20秒左右，双手互相交替，每天1-2次。

按摩劳宫穴，主要是利用按压、揉捏或者旋转等方式对该穴位进行刺激，除了用手或者按摩棒，也可以利用桌角或者其他凸起的物件来进行按压，每次按压的时长和次数自主决定，只要穴位周围有酸胀感即可，不可过于用力按压，以免受伤。

除了以上两种刺激方式，还可以对穴位进行针刺，只不过这个方法过于疼痛且难掌握，所以并不建议个人实施，尤其是孕妇和老年人，一定不要轻易尝试。

在中医治疗中，按摩穴位也讲究互相配合，单一穴位刺激或许有治疗疾病的功效，但是配合相应的穴位会有更加好的治疗效果，例如劳宫穴就可以和我们常说的涌泉穴一起配合按摩，效果会更好。

当然，人体的穴位是十分复杂的，所以在进行按摩调理身体的时候也要注意分寸，有时候不了解自身情况而胡乱刺激穴位，也有可能对身体产生伤害，所以在通过穴位刺激治疗疾病之前，一定要明确自身的问题，再像专业医生确认过后，才进行按摩，效果会更好。