山楂消脂粥(减肥消脂)
材料:糯米60g 山楂100g 冰糖适量
做法:1.糯米用冷水浸泡2小时后沥干水分;山楂洗净去根蒂备用
2.锅中加适量水,大火煮开后放入糯米,再次煮开转小火,煮至米粒开花汤汁粘稠
3.加山楂继续煮15分钟,最后加入冰糖即可
山药猪肉粥(助消化,益肺止咳,增强体质)
材料:山药20g 适量猪肉
做法:1.山药切片,猪肉,大米一同放入锅中
2.开大火煮至米粒开花汤汁粘稠即可
南瓜小米粥(有助睡眠)
材料:小米100g 大米100g 南瓜500g 白糖适量
做饭:1.将南瓜去皮洗净切成丁
2.再将南瓜和两种米一同放入锅中熬制,煮至米粒开花汤汁粘稠即可
莲子百合粥(提高食欲,健胃补脾)
材料:大米150g 莲子50g 百合50g 胡萝卜适量
做法:胡萝卜切碎,同其他所有材料一同文火熬煮30分钟左右至米粒开花汤汁粘稠即可
木耳大枣粥(补脑强心,润肺生津)
材料:糯米150g 黑木耳30g 大枣20颗 冰糖适量
做法:1.将木耳浸泡半天撕碎
2.然后将糯米,大枣文火熬煮至煮开
3.加入木耳和冰糖后再次煮沸至米粒开花汤汁粘稠即可
大多数人觉得,喝水是件再简单不过的事,拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不
人经过一夜睡眠,早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充。如果早餐吃不好,午饭
急需重视的护牙常识,现在的人牙齿很容易出现问题,特别是爱吃甜食的,晚上
英国伦敦大学学院日前发布一项研究称,每天睡眠时间少于7小时或者超过9小时
宝宝有惊人的记忆力,这样的宝宝会被视为天才、神童。而在生活当中,很多家
夏天来了,鸡蛋的保存期也会变短,那么如何选择和保存鸡蛋就是让很多人头疼
男人的内裤很是重要,可是很多男性选内裤时都太随便了,只要看着行、摸着不
鸭肉为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相
酒的各种利弊我们都已经介绍过好多,今天小编要分享给想保持苗条身材的朋友
随着人们对红酒的需求越来越大,红酒在市场上的销量也越来越大。但是逐渐的
耳内进水后会出现耳内闭闷,听力下降,头昏,十分不舒服,因此人们往往非常