生活中每天洗头到底好不好?

洗头的频率：隔天一次最好。

天天洗头，保持头发的干净清洁。但是，要知道，这样其实对头发并不好。首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。

洗头轻柔，不要太用力挠，适当的按摩。

很多朋友在洗头的时候，感觉到头皮痒的时候，总喜欢使劲的挠，其实，不知道，我们只要使劲的挠头皮，会一定程度的挠伤头皮的。适度的力度抓挠头皮很重要，特别是不要留太长的指甲挠。适当的按摩最好，很好的促进头皮的血液循环，对头皮与头发都是很好的。

洗头用温水。

我们洗澡可以使用冷水沐浴，如果你身体体质好的话。但是，我们洗头的时候，尽量不要使用冷水，最好是使用温水来洗头，不能用冷水，太冰冷来刺激头皮，容易造成头痛、甚至脱发等。

洗头后，及时吹干。

其实，洗头后，如果不能及时吹干，就跟我们使用冷水洗头的伤害是一样的道理，特别是秋冬天气比较凉的时候，如果你感觉到头皮冷的时候，就一定要马上吹干，不然，容易造成脱发、头痛、甚至失眠的各种负面头发与身体的影响。

洗头后尽量使用护发素。

很多的朋友都会忽略这一步，有时候。其实，护发素对头发的保护很重要。特别是现在我们市场上的洗发水，都是碱性比较强，当然这样去污能力比较强，同时，对头发的伤害也比较大。所以，适当的护肤素的使用也是非常重要的。

洗头后不要忘记梳头。

梳头也很重要哦。特别是很多头发短的朋友就经常会忽略这个哦。不管你头发长和短，洗发后的梳头也是对头发很有帮助的。首先，梳头后，保持头发的整洁，另外，可以梳头可以很好的刺激头皮，按摩头皮，促进血液循环，对大脑和头发都很有帮助的。没事就多梳梳头发吧。