如果你是一个非素食者，就不太可能会贫血。因为鸡肉、牛肉和猪肉增加了非血红素铁的吸收2~3倍，所以不太会发生贫血的情况。 4、水果以及蔬菜 如前面所述，维生素...【详情】

鸡心富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。 1.养心： 鸡心具有保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸...【详情】

鲜枣中含有丰富的维生素C（每百克含380毫克），可使人体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。因此，经常食用鲜枣，在补充维生素C的同时，也降低了患胆结石的风险。此外...【详情】

吃香蕉有一点点促进消化的作用。 香蕉中含有的纤维素可以促进肠道的蠕动，稍稍有一些促消化的作用，但香蕉中纤维素含量不高，每100克香蕉，纤维素含量为1.2克，...【详情】

即长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西，俗称蟹眉毛，是蟹的呼吸器官，用来过滤水质的，很脏。腮下的三角形蟹白也不要吃。 蟹肠 里面有蟹的排泄物，掰开蟹身之...【详情】

促进肠道蠕动、清除肠道垃圾，改善便秘、防止腹泻，改善肠胃功能。 2.增强免疫力 促进人体内B族维生素合成，提高机体新陈代谢水平，增强免疫力和抗病力，同时促...【详情】

无花果熬水喝治拉肚子吗 无花果熬水喝能治拉肚子。 本身无花果的药效有健胃清肠、消肿解毒、治肠炎、痢疾、便秘、痔疮、痈疮疥癣、利咽喉、开胃驱虫的作用，并且...【详情】

水果属性一览表及功效 水果分为：仁果类、浆果类、柑橘类、坚果类、核果类、柿枣类、荔枝类、壳果类、荚果类、聚复果类和草藤本类11大类。 水果分寒热主要分为：...【详情】

莲子心泡水可以加糖吗 莲子心泡水可以加糖。 莲子心有去除烦热、消暑、安神的作用，非常适合夏季泡茶喝，但是莲子心的味道比较苦，一般人难以接受这样的苦味，所...【详情】

平常炒茄子，茄子蒂切下来就随着厨余垃圾扔掉了。但你绝对想不到，茄子蒂也是一味不可多得的良药，有很强的清热、去火、解毒的作用。 1、治疗咳嗽：对于秋冬季节...【详情】

科学研究发现，茄子皮颜色的深浅和茄子中茄硷的含量有很大的关系，紫茄子的含量高，而绿茄子的含量低。也就是说，茄子的颜色越深，茄硷的含量就越高。 茄硷在哪...【详情】

肝开窍于目，而且足厥阴肝经，它是本经，是连着目系的，所以说肝经和眼病有很大的关系，经常临床上通过疏肝理气，或者是滋补肝阴，或者柔肝养血各种方法来达到治...【详情】

秋葵黏液丰盛，具有保护胃壁的功效，也适合湿热体质者改善口干。 山药 山药有助改善肠胃道功能。多醣蛋白可预防心血管疾病，丰富的纤维素则有助减少胆固醇吸收、...【详情】

西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖、钙等营养元素，质地也比较柔软，又容易消化吸收，可为宝宝补充营养，适合宝宝食用。 宝宝吃西葫芦的好处 增强免疫力 宝宝的抵...【详情】

吃生蚝为什么会睡不着 1、生蚝味美，但吃多了也会有不舒服的感觉，生蚝本身性味咸，微寒，有平肝潜阳，软坚散结，收敛固涩和控制胃酸作用，一般常用量最多30g。 ...【详情】

红秋葵能够帮助降低血糖。红秋葵中的粘液含有黏性蛋白，能够缓解人体对糖分的吸收，帮助糖尿病人降低体内的胰岛素，改善血脂，因此，吃红秋葵能降血糖。 红秋葵...【详情】

大家都知道，民间素有“十月萝卜赛人参”“萝卜上市，郎中下市”的说法，但是霜降后的萝卜，格外甜、格外营养。 因为霜降以后，萝卜启动“抗寒”反应，萝卜所含...【详情】

哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相...【详情】

吃鹅蛋喝牛奶是一种比较健康的饮食习惯。 鹅蛋中有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，而且鹅蛋中的卵磷脂比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍，牛奶是“白色的血液”，营养...【详情】

榴莲和螃蟹可以一起吃吗 榴莲和螃蟹一般而言可以一起吃。 榴莲和螃蟹无毒，可以食用，并且成分中并没有会相互反应和相克的部分，因此是一般而言是可以一起食用的...【详情】

吃三七粉可以吃萝卜吗 吃三七粉的时候可以食用萝卜。 三七粉是一种具有降血脂、降血压、美容祛斑、保护心脑血管作用的中药，而萝卜的作用有消气、排气的作用，会...【详情】

熟薏米泡水有什么功效 利水去湿 薏米味甘淡，是植物的种子，一般在中医上都具有渗利的作用，所以可以利水除湿，并且炒熟的薏米可以去除体内多种湿气。 理气解郁 ...【详情】

中医认为，南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。入肝、脾二经。 清肺，和胃，通络。治肺结核低热，胃痛，月经不调，烫伤。《本草再新》：“平肝和胃，通经络，利血脉，...【详情】

主要食材：鸡胗400克。 其他食材：葱3根，姜3片，八角1个，花椒20粒，·嗯，食盐、料酒、生抽、香醋、香油、芝麻、白糖适量。 做法步骤 1.鸡胗清洗干净。 2.入开...【详情】

主要食材：卤猪耳朵300克。 其他食材：香油、生抽、蒜末、菜椒、白糖、黄瓜丝、鲍鱼汁、陈醋适量。 做法步骤 1.彩椒和黄瓜切丝，大蒜拍碎剁成末。 2.卤猪耳朵切...【详情】