在冬季食羊肉进补，似乎已成大家约定俗成的习惯，从营养上来说，羊肉中含有丰富的优质蛋白质和较多的脂肪，加上羊汤的温度能让身体暖和。 材料：羊肉500克，当归...【详情】

虽然人体衰老的过程是不可避免的，不过，我们还是可以通过一些方式来对抗衰老，比如科学饮食。用吃进去的食物来改变体内的营养状况，然后通过外在表现出来，才是...【详情】

在日常饮食中，黑木耳大家经常会吃到的，不论是做菜还是熬汤，黑木耳都是很好的搭配。那黑木耳除了好吃以外，对我们的身体有什么好处呢?健康专家指出黑木耳的营...【详情】

受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 杏仁奶、椰奶、核桃奶、花生奶市场上打着植物奶旗号的产品多了起来，受到不少消费者青睐，还有人想...【详情】

十种食物对眼睛有不少的好处 一、胡萝卜 维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂-胡萝卜素。胡萝卜是摄...【详情】

缺钙只是老年人的问题吗?当然不是。人的一生中，都需要预防钙的缺乏。婴幼儿、青少年、孕期和哺乳期等人的特殊时期更是如此。但如果这些事不知道，钙就白补了，...【详情】

三黄鸡、乌鸡、老母鸡市面上鸡的种类越来越多，每一种的营养、口感、风味都不一样。北京营养师协会理事、中国注册营养师于仁文提示，日常烹饪中，人们可以根据自...【详情】

民间素有冬天进补的习俗。万物蛰伏的冬天确实是养精蓄锐补益身体的最佳时期。肉苁蓉，也叫地精，大芸。《神农本草经》列为滋补上品，称其有延年益寿作用。 广州...【详情】

每天高强度的工作，对大家的身体和脑力都是一种影响。随着年纪的增长，脑力使用的过量，也会增加脑力记忆力的 衰退，对保护大脑的健康来说，需要做好预防。今天...【详情】

肺炎是一种十分常见的呼吸系统疾病，肺炎的危害有很多，但是很多人对于此病还不是很了解，下面就来看看肺炎的发病症状吧。 肺炎的症状 一、一般症状 1、寒战、高...【详情】

春节前人们大扫除时，多关注扫灰尘、换床单等家务。其实，有很多常用家电也需要扫除，却常因想不到、不方便或不知道怎么做而被忽略。有些家电如不定期做清洁保养...【详情】

莲藕是常用食材之一。李时珍在《本草纲目》中称藕医家取为服食，百病可却，可见莲藕的食疗功效之大。 广州医科大学附属 中医 医院同德围分院妇科禹安琪副主任介...【详情】

说起代餐饮食减肥，很多减肥的小伙伴并不陌生。这种减肥方式一直很流行，不少明星也尝试过，减肥效果还是不错的。代餐的出现，一定程度上解决了部分人控制饮食难...【详情】

冬日里，一碗热气腾腾的汤总能让人从胃暖遍全身，幸福指数也会直线上涨。但是热汤虽好，若是喝汤的方式不对，也可能会带来伤害。东南大学附属中大医院临床营养科...【详情】

很多人觉得自己胃不好，特别愿意尝试各种养胃偏方，总觉得吃点什么就能把胃「养」好。 在这一点上，每个人都有自己的心得：白粥、小米粥、面条、生姜 一旦胃不舒...【详情】

那么上班族怎么吃有益健康呢?下面介绍几个上班族饮食原则，为了自己的身体健康，必须要遵守。 上班族怎么吃有益健康 1、7点左右吃早餐 早餐是一定要吃的，所以说...【详情】

今天是二十四节气中的第22个节气冬至。这天，北半球得到的阳光最少，白天最短，而冬夜时长最长。通常过了冬至，还会有30~40天的寒冷天气，然后慢慢的气温才会开...【详情】

儿童的健康是家长关注的问题，而孩子是否能健康成长，身体所吸取的营养起到了决定作用。家长要为孩子制定合适的饮食计划，平时多让孩子吃些蔬菜对身体好，儿童多...【详情】

含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。 二、提高免疫力 含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。 三、预防贫血 每天摄取300g的...【详情】

罗勒叶与茎及花均有浓烈的八角茴香味，与牛尾搭配，能很好地去除牛尾上的腥臊味，增添滋味。 材料：光牛尾1条，拍碎的姜40克，干辣椒少许，花生油、葱段、蚝油、...【详情】

继三高之后，又来了一个四高，那便是高尿酸。近几年来，高尿酸越来越年轻化，且男性患者远高于女性患者，很多人说这是因为男性经常吃宵夜，一有空就和朋友聚会海...【详情】

小赵今年27岁，酒龄却又将近10年，初中时期，小赵和社会朋友走得比较近，也因此学会了喝酒。如今年纪不大，酒量却不小，白酒半斤起步，啤酒没见他喝醉过，而且每...【详情】

随着现代生活水平的提高，人们对待饮食越来越讲究。近年来，素食主义盛行，人们普遍认为只吃水果蔬菜、而不吃肉，身体会更健康。 相传，我国著名的舞蹈演员杨丽...【详情】

秋葵可以和苦瓜一起吃吗 秋葵不建议和苦瓜一起吃。 秋葵和苦瓜从食物属性上来说都是属于大寒性的食物，这种食物单独食用时吃太多都会引起脾胃虚寒，若是一起食用...【详情】

冬天是晒鱼干的上佳时节，北风会让鱼肉更加紧实，带出特别的海味香气，搭配五花腩，能调出饱满的脂香味。 材料： 海鱼干(鳝干或海鲈鱼干)150克，五花腩350克，姜...【详情】