荷叶中含有苹果酸和维生素C，它们可以减少皮肤色素在人体内的堆积，能够起到美白肌肤、淡化斑点的作用；山楂中含有的维生素和氨基酸也比较多，它们可以很好地对...【详情】

干桂圆是一种温性的食物，而且具有很好的滋补作用，吃多了很容易就会引起身体发热、上火等症状。 流鼻血 干桂圆具有补血的作用，但是补过头了就有可能会出现流鼻...【详情】

在大量出汗的过程中，不仅会流失水分，也会流失大量的电解质，所以光喝水是不行的，要喝淡盐水，注意多次少饮。将适量食用盐放入水中，等盐溶解之后即可饮用，一...【详情】

羊肉虽有良好补益功能，但也有其适应证。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。已经患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因为羊肉甘温大热，过多食用可能...【详情】

雪梨甘味性寒，是属于凉性水果，具有生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效，食用之后不仅不会上火，反而有一定的降火作用。 上火吃雪梨的好处 清热去火 雪梨是属...【详情】

白菜的含水量高，热量低，是钙，钾和维生素A，维生素C，维生素E和纤维素的良好来源 。白菜性平，味甘，具有滋阴清热，养胃通便，利水除烦，降火作用，对上火引起...【详情】

桂鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、钾、镁、硒等营养元素，无毒，所以产妇是可以吃桂鱼的。 产妇吃桂鱼的好处 下奶 产妇由于需要给...【详情】

白萝卜吃多了不好，不宜多吃。 白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等功效，适量食用对身体是好处多多的，但是不论吃什么食物都是要适...【详情】

材料：百合花5片，蜂蜜适量。 做法：将百合花先用沸水冲一遍，再放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡五分钟后，加蜂蜜调味饮用。 功效：百合富含粘液和维生素，对皮...【详情】

中医认为绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的功效。而本身绿豆中含有中药的赖氨酸，能加强身体的食欲以及消化。 推荐用法：将适量的绿豆洗净之后浸...【详情】

豇豆在很多地方直接被叫做豆角，在有的地方为了和传统的豆角区别，叫豇豆为长豆角，也就是说，豇豆是豆角的一种，而豆角却不一定是说的豇豆。 豇豆和豆角的区别 ...【详情】

卤水豆腐是在豆腐加工过程中，加入了卤水作为凝固剂，使卤水中的钙镁离子与大豆蛋白相结合发生凝固反应，使豆腐成形。卤水豆腐硬度较高，质地较粗糙，但钙含量高...【详情】

尿酸高可以吃蘑菇的，但是要少吃。每100克蘑菇含有嘌呤28.4毫克，属于中等偏低嘌呤食物，一般建议尿酸高患者每日嘌呤摄取量不超过300毫克，吃少量的蘑菇还是可以...【详情】

塑料是可能导致男性不育!我们经过10余年的研究发现，塑料中的酞酸酯类增塑剂，可能是导致男性不育的幕后黑手。 在动物实验中，我们给小鼠喂饲增塑剂后，发现小鼠...【详情】

长痘喝金银花甘草茶降火 金银花甘草茶有清热排毒，降火的功效，因热毒导致长痤疮的人群适宜经常饮用。 取金银花15克，甘草5克分别清洗干净，加适量清水浸泡30分...【详情】

近年来不孕不育的患者人数越来越多，而男性的不育症患者也不在少数。对于这样的疾病应该早发现早治疗。那么对于男性而言需要检查哪些项目呢？ 男性不育症的重点...【详情】

母鸡汤的营养价值非常高，滋味鲜美，蛋白质含量比例比较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身健体的作用。 滋阴补血 母鸡汤有益气...【详情】

主要食材：红糖1勺、金丝枣6个、姜1块。 其他食材：水适量。 做法步骤 1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。 2、注入适量清水（用矿泉水最好）。 3、...【详情】

主要食材：玫瑰花10朵。 其他食材：乌梅3颗。 做法步骤 1.将所有食材用清水冲洗一遍。 2.将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。 功效 促进食欲、降低血脂。...【详情】

其他食材：柠檬适量；冰糖适量；红茶包1个。 做法步骤 1.水蜜桃洗净，削皮切块； 2.锅入冷水，倒入水蜜桃，大火煮开（用叉子试试，软了就OK）。 3.放冰糖，关火...【详情】

燕麦能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，在谷物中含量是非常突出的。 苦瓜—降血糖 苦瓜，蔬菜王国里的翡翠，...【详情】

红牛运动前喝还是运动后喝 红牛运动前喝。 红牛是一种功能性的饮料，这种饮料除了含有很高的能量和一些兴奋元素外，其他的营养物质含量并不高，因此，运动员最好...【详情】

绿茶是直接采取茶树的嫩芽或新叶通过杀青、整形、烘干而制作的饮品，属于生茶范涛，性质偏向寒凉，因此，绿茶除了其含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基...【详情】

一日吃三枣，一辈子不显老 在中国，枣的栽培历史长达7000多年，有文字记录的栽培史至少有3000多年。优胜劣汰，可见古人就很爱枣，民间还流传着“一日吃仨枣，一...【详情】

石榴籽会不会引起便秘 适量食用石榴籽不会引起便秘，但过多食用会导致便秘。 石榴籽中含有大量的胶原质、脂肪、纤维素和木质素，具有润滑肠道，促进肠道蠕动的作...【详情】