常喝含糖饮料小心越喝越渴 所谓三低二多一卫生，就是指可选择像是凉面、沙拉等轻食类餐点，且可搭配一颗水煮蛋等，帮助均衡营养，挑选较凉爽的料理能帮助刺激食...【详情】

猪油和植物油的偏向不一样，有心脑血管疾病和肥胖症的可以多食用植物油，少使用动物油做菜，如果厌食、胃口不佳、便秘、皮肤干燥就可以多用猪油进行烹饪，食用猪...【详情】

黑豆皮的成分主要成分是蛋白质、卵磷脂、黑色素、粗纤维、碳水化合物，脂肪等成分，和黑豆不成分区别不大，所以食用黑豆的时候不用需要去皮，带皮食用营养更高。...【详情】

泡金银花茶能放冰糖吗 泡金银花茶可以放冰糖。 金银花茶性寒味甘，还带有淡淡清香味，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除热的作用，冰糖也有止咳润肺、清痰去火等作...【详情】

全谷类主食推荐：玉米 紫薯 麦片 马铃薯 豆浆 黑豆 全麦面包 香蕉 香蕉有着神奇的减肥功效，是全世界公认的减肥果。它含有丰富的食物纤维，能有效的润肠排便，特...【详情】

泥鳅汤孕妇可以喝吗？ 泥鳅有沙鳅、真鳅、黄鳅之分，在我国各地的淡水中都有分布。泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等，富含的磷...【详情】

吃秋葵有壮阳的效果。 秋葵中含有大量的维生素，其中维生素A和维生素C的含量尤其多，这两种维生素又是抗氧化物，食用后可以清除自由基，减缓器官的衰老，从而达...【详情】

白开水里加点“红枣” 红枣水护肝早已不是新鲜事，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。医学也认为，红枣水有补...【详情】

女人肾虚的症状有哪些 一、不孕 肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。 二、怕冷 肾阳为全身阳气的根本，生命活动全...【详情】

柠檬泡水苦是怎么回事 1、柠檬含有柠檬苦素 柠檬中含有一种叫做柠檬苦素的成分，这种植物苦味素在橘类水果中含量很高，而柠檬是含量最高的一种，有的柠檬品种含...【详情】

鱼子酱中含有丰富的蛋白质和嘌呤，过多食用会导致嘌呤堆积在关节处，导致关节痛，大量的嘌呤无法被利用甚至会引起体内血尿酸增多，造成身体的不适。痛风患者食用...【详情】

大蒜是家家户户都备有的调味食材，除了增香，大蒜因含有活性物质、维生素Ｃ及硫化物，能杀菌消炎，对胃癌也有预防作用。 大蒜发芽后，含有丰富的硒元素，抗氧化...【详情】

要想煲出一锅美味的汤，也不是一件难事儿，煲汤前请一定先掌握以下几点： 1.加水及水量 水是煲汤的关键，一般情况下，煲汤时的加水量应至少为食材重量的3倍。如...【详情】

一天最疲劳的时候，应该就属午后了，午后人会感到有点乏力、没精神，这时候就可以喝点百香果水，百香果不仅营养丰富，其酸酸的口感也让人提神醒脑，有消除疲劳的...【详情】

冬瓜是夏季里难得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，绝对是消暑第一瓜。夏季天热，大便燥结，还有口臭，吃降火药劲太大，这时冬瓜就派上大用场了。 用清水煮冬瓜...【详情】

花椒粉对牙疼有一定的作用。 牙疼的原因有很多种，花椒粉对于其中一些牙疼有着很好的帮助，因此花椒粉可以缓解牙疼时的疼痛。 花椒粉为什么可以治牙疼 1.在中医...【详情】

柠檬中的维生素C和维生素P含量都比较丰富，它们可以使血管的弹性和韧性得到增强，能够使钙离子得到缓解，可以使血液凝固得更快，而且柠檬还是是高钾低纳的食物，...【详情】

枸杞和鸡蛋的功效与药用价值 枸杞子性味甘、平。有滋补肝肾、益精明目，治肝肾亏虚、阳虚遗精、精少不育、血虚、头晕目眩、视物不明、两目干涩、消渴等功用。 鸡...【详情】

腐乳，是由豆腐经过特定霉菌发酵后，再用盐和各式香料腌制而成的发酵豆制品，更是被外国人称之为“中国奶酪”。 在制作腐乳的过程中，其原材料大豆的营养几乎没...【详情】

黑枸杞可以和蜂蜜一起泡吗 黑枸杞和蜂蜜可以一起泡。 黑枸杞和蜂蜜营养物质都非常丰富，但是黑枸杞泡水喝的时候，味道不甜，而蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖还能改善...【详情】

猕猴桃中的糖分主要是果糖，含糖量在8%到14%左右，在水果中含糖量算是中等的。 血糖高可以吃吗猕猴桃吗 猕猴桃比较容易消化，所含的铬元素有降低血糖的功效，所...【详情】

猪油为什么有股哈喇味 猪油放久了产生哈喇味一般是因为猪油变质了，变质的猪油是会发出哈喇味，甚至是其他的味道都有可能是变质了。 猪油有了哈喇味怎么办 去除...【详情】

苦瓜汁喝多了有害处吗 苦瓜汁喝多了有害处。和大多数食物一样，苦瓜汁只能适当的摄取，不宜过量食用，以免损伤身体，苦瓜汁是寒性食物，喝多了对脾胃还是其他身...【详情】

主要食材：榴莲核5-6个。 其他食材：榴莲壳半个、老母鸡半只、生姜两片、枸杞子20粒、清水1500毫升、盐适量。 做法步骤 1.榴莲壳取里面白囊部分，切成块。 2.榴...【详情】

这些牛奶是不适合给孩子喝的 1儿童牛奶 市场上的儿童牛奶口味多样，例如常见的红枣味、核桃味、以及香蕉味、巧克力、草莓味等，都深受孩子喜爱，但其实这都属于...【详情】