洋葱需要保存在干燥、阴凉、通风的地方，而冰箱中的水分含量较高，短期保存是可以的，但长期保存会加快洋葱腐败速度，不建议用冰箱长期储存洋葱。 洋葱放冰箱会...【详情】

高GI饮食罹患代谢症候群机率高出41% 根据研究，有高GI饮食习惯的人相较于低GI饮食，罹患代谢症候群机率高出41%。GI值就是升醣指数，吃进食物后造成血糖上升的快...【详情】

食物的酸碱性不是根据食物的味道或pH值决定的，而是根据食物经过人体消化后，最终形成含有氮、碳、硫、氯、盐等酸根物质留在体内的称为酸性食物。传统意义上酸味...【详情】

常见食品的纤维素含量 食物纤维素也是维护人体健康必需的食物所含的营养成分之一，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著，所以称之为第七营养素。 麦麸...【详情】

其他食材：白果15粒，杏仁15g，冰糖适量，粳米100g。 做法步骤 1.青枣洗净，去核和皮，切块，杏仁和白果去壳，备用。 2.粳米淘洗1~2次，放入锅中，加如白果和杏...【详情】

西兰花可以和西红柿一起吃吗 西兰花和西红柿可以一起食用。 西兰花中主要是碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、尼克酸、叶酸，以及钙、磷、钠、镁、铁、钾...【详情】

惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点...【详情】

西葫芦是一种营养价值非常高的蔬菜，可以为人体补充营养，对怀孕的女性来说，西葫芦是不错的选择，但是要注意一点西葫芦偏寒性，孕妇一次性不要吃太多了。 孕妇...【详情】

1、将小南瓜洗干净，切去顶部，挖去南瓜籽。 2、用勺子沿着内壁刮去一些果肉，这样可使南瓜易熟，内壁的厚度在0.6公分为宜，不要刮得太薄，影响口感。 3、将小南...【详情】

蜂蜜水不仅口感清甜，同时对身体有好处，因此大家在生活中应该适当地喝一些蜂蜜水。很多人在早上起床之后会喝一杯蜂蜜水，认为这样能美容养颜，但是早晨空腹喝蜂...【详情】

其他食材：百草霜10克。 做法步骤 鸡蛋打碎后与百草霜调匀，干炒熟即成，顿服（1次服完）。 功效 止血，润燥，和营。阴虚血少型无排卵功能失调性子宫出血之出血...【详情】

1.清毒护体，保护健康 人到中年，身体器官开始老化，需要你用心呵护，才能保证身体健康，才能寿命延长。茶，可以帮助肝、肾等进行有效排毒、去火，预防癌症、心...【详情】

无花果和葡萄能一起吃吗 无花果和葡萄能一起吃。 无花果和葡萄都是常规的食物，主要成分都是水分、碳水化合物、蛋白质、粗纤维和少量脂肪，无毒，无刺激性，也没...【详情】

酒酿蛋丰胸效果怎么样 酒酿蛋的丰胸效果很好。因为酒酿蛋从几个方面可以帮助丰胸。 1.酒酿中一种醣化酵素，这种酵素被称作“天然荷尔蒙”，食用可以促进女性雌性...【详情】

葡萄柚有一定的美白效果。 葡萄柚不仅味道酸甜可口，而且含有的维生素C的含量也是非常丰富的，维生素C能减少皮肤中黑色素的含量，具有美白养颜的作用，可以使皮...【详情】

夏天燥热，吃瓜果比较多。有些瓜果虽然洗得很干净，但是还会有一些农药残留。经常喝点绿豆汤，可以起到清热解毒的作用。 2、增进食欲 夏天天气炎热，食欲下降，...【详情】

新鲜莲子隔夜可以吃吗 新鲜莲子隔夜可以吃。 新鲜莲子中含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素，营养价值比较高，还具有补脾止...【详情】

体重60公斤每日糖摄量51克 根据世界卫生组织WHO建议，每日糖摄取量不宜超过一天总热量的10%，最好可以低于5%。邮政医院资深营养师黄淑惠指出，以体重60公斤的上...【详情】

第一类肠胃功能不好的人不能多吃粗粮 粗粮中的膳食纤维，有助于三高群体控制血糖血脂，预防肥胖。但过多的纤维，同样会对肠胃功能比较差的人造成负担。尤其已经...【详情】

橄榄油未开封过期还能食用吗 橄榄油未开封过期了最好不要继续食用了。 虽然橄榄油没有开封，表面上看起来可能没有什么异样，但是过期橄榄油的品质、营养价值、食...【详情】

水果不能和熟食一起吃 曾经有一段时间，人们认为酸度很高的柑橘类水果不宜吃。其实这不是柳橙、柠檬、橘子、柚子的问题，问题在于吃的方法不对。即使酸度很高的...【详情】

玉米须可平肝利胆、消肿利尿，可辅助治疗水肿、急、慢性肾炎、高血压、慢性鼻窦炎、糖尿...【详情】

叶黄素的作用 叶黄素的主要食物有哪些 放小长假时，想出外游玩，可是年纪大了，用手机看微信、网页多了，总觉得眼睛不舒服，那就没心情出去玩了，因为看啥啥都看...【详情】

西洋参，又名洋参、花旗参，为五加科植物西洋参的根，主产于美国、法国、加拿大，我国亦有栽培。中医认为，西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有补肺降火、...【详情】

有些人吃秋葵会过敏。 秋葵粘液中含有粘液蛋白，粘液蛋白是蛋白质过敏症中的一种，若是粘液蛋白质过敏的人吃了秋葵，是有可能产生过敏症状的，而且秋葵表面有不...【详情】