不喜欢喝水却不渴是为什么

水是谁都离不开的日子必需品，有人老是抱着水杯喝个不停，还有人喝口水能管大半天……除了本身习气，这傍边有啥学识呢?

在传统的中医问诊中，了解一个人的饮水多少、喜冷喜热等，是判断其身体状况必不可少的重要环节。对水的不一样需要，也是本身体质的外在体现。

口渴多饮。有的人老是口渴、咽干，觉得水没喝够，大寒天也想喝凉水乃至冰水。中医以为这类人通常属于阴虚体质，多由热证、燥证致使，或汗、吐、下利过分伤及津液所造成的。睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等炎热食物，都会耗费体内津液致使阴虚。因而，这类人一方面要及时弥补水分，运动别太猛、衣服别太厚，以防止汗液过多丢失。另一方面，饮食上要以清淡为主，不要过多食用辛辣食物，准时休息，“锁”住体内津液。

口渴不多饮。还有一些人，尽管经常口渴，但很少主动找水喝，即使喝水也喜爱喝热水。这么的人多属痰湿体质，由于“痰饮内阻，水湿不化”，尽管口渴，但并不想喝水。他们常感受身体倦怠，腰腿部沉重，简单疲劳，汗液黏腻，小便也较混浊。日子中，这类人要注意调理脾胃，恰当弥补一些健脾祛湿的食物，如山药、白萝卜、薏米、扁豆等。不要一次喝大量水，而应当分次慢慢喝，或用薏米汤、茶水等替代白开水。

口不渴不欲饮。有些人天然生成对喝水“没兴趣”，既不简单口渴，也不想喝水。该种状况多见于阳虚体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅，致使津液输布乏力，因而很少感受到口渴。这类人日子中要注意加强身体训练，饮食上多吃甘温的食物，如羊肉、山药、香菇等，少碰生冷食物。此外，阳虚的人可恰当煎一些人参汤代水喝，气虚的人可用白术或党参煮汤替代白开水。