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你知道蜂蜜功效都有哪些吗

时间:2015-11-26 10:33 来源:中国网
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一勺蜂蜜5勺水(通常的勺子),用温水冲,用热水的话会损坏其养分成分。

(一)护肤美容

新鲜蜂蜜涂改于肌肤上,能起到滋润和养分效果,使肌肤细腻、润滑、赋有弹性。

用法:

1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,天天涂敷脸部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,运用时按摩脸部10分钟,使蜂蜜的养分成分渗透到肌肤细胞中。

2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适当面粉谐和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟摆布,再用清水洗净,可使肌肤滑嫩,细腻。

3、 蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者拌和均匀,用软刷子涂刷在脸部后进行按摩。待天然风干后,用清水洗净。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的成效。

4、 咸阎 涿勖婺ぃ涸谝怀灼咸阎 屑尤胍怀追涿郏 呓涟杓尤朊娣郏 髟群蠓竺妫?0分钟后用清水洗去,油性肌肤常运用此法,能使肌肤滑润,娇嫩。

5、 冬天肌肤枯燥,可用少许蜂蜜谐和水后涂于肌肤,可避免干裂,可豕蜂蜜替代防裂膏。

(二)抗菌消炎、推进安排再生

优异蜂蜜在室温下放置数年不会糜烂,标明其防腐效果极强。试验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制效果。

用法:在处理创伤时,将蜂蜜涂于患处,可削减渗出、减轻痛苦,推进创伤愈合,避免感染。

(三)推进消化

研讨证实,蜂蜜对胃肠功用有调理效果,可使胃酸排泄正常。动物试验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的效果,可显着缩短排便时刻。

用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有杰出成效,且无任何副效果。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅佐效果。

(四)进步免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发作协同效果后,能够进步人体免疫力。试验研讨证实,用蜂蜜饲喂小鼠,能够进步小鼠的免疫功用。

用法:国外常用蜂蜜医治伤风,咽喉炎,办法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,天天服用3-4杯。

(五)推进长命

前苏联专家曾调查了200多名百岁以上的白叟,其间有143人为养蜂人,证实他们长命与常吃蜂蜜有关。蜂蜜推进长命的机制较复杂,是对人体的综合调度,而非简略地效果于某个器官。

(六)改进睡觉

蜂蜜可减轻神经严重,推进睡觉,并有必定的止痛效果。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调理神经系统,推进睡觉。

用法:神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,能够改进睡觉。采自苹果花的苹果蜜的冷静功用较为杰出。

(七)保肝效果

蜂蜜对肝脏的维护效果,能为肝脏的代谢活动提供能量预备,能影响肝安排再生,起到修正损害的效果。

用法:缓慢肝炎和肝功用不良者,可常吃蜂蜜,以改进肝功用。

(八)抗疲惫

蜂蜜中的果糖,葡萄糖能够很快被吸收使用,改进血液的营状况。人体疲惫时服用蜂蜜,15分钟就可显着消除疲惫表现。

用法:脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助进步体能。

(九)推进孩童生长发育

东京大学研讨人员的大规模临床试验标明,加吃蜂蜜的孩童与加吃吵糖的孩童比较,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪添加较快,肌肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病。

用法:体弱多病,体质较差的孩童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前孩童,天天可两三次服30-50克蜂蜜,可改进佝偻病表现。患伤风孩童,天天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可推进伤风痊愈。睡觉欠好的孩童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安定入眠。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。

(十)维护心血管

蜂蜜有扩大冠状动脉和养分心肌的效果,改进心肌功用,对血压有调理效果。

用法:患心脏病者,天天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病况能够改进。高血压者,天天迟早各饮一杯蜂蜜水,也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有维护血管和降血压的效果。

(十一)润肺止咳

蜂蜜可润肺,具有必定的止咳效果,常用来辅佐医治肺结核和气管炎。

用法:衰弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅佐医治鼻炎,鼻窦炎,支气管炎,咽炎和气喘。其间,枇杷蜜的止咳效果杰出。

(十二)推进钙吸收

美国农业部人类养分中心专家发现,蜂蜜能避免中老年妇女因钙丢失而导致的骨质疏松。这是由于蜂蜜中的硼能添加雌激素活性,避免钙的丢失。

用法:一匙蜂蜜加上适当的钙补充剂,可添加钙的吸收率。

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