解析听音乐对身体的好处

音乐不仅能够陶冶情操还能够有益身体，我们心情烦躁的时候听听轻音乐能够放我们静下心来，郁闷的时候听些开心的音乐能够让心情变好，孕妇多听音乐还是很好的胎教方法。而且听音乐还能够拯救我们的生活的，那么下面我们为您解析听音乐对身体的好处。希望对你有所帮助。

音乐可以拯救生活这是真的吗

从古到今，不管社会怎样变化，但是人们对音乐的喜欢一直就没有变过。它能够陶冶情操，舒缓人的心情，是人放松自己的最主要方式之一。不过，音乐的作用不仅仅是这样，下面就由小编给大家介绍下音乐是如何拯救我们的生活的。

1、早晨希望起床顺利的时候

一年之计在于春，一日之计在于晨。伴着和煦的晨光，本应该又是一个充满活力的一天。但是熬夜、赖床、起床气都会破坏美好的早晨。除了被闹钟和梦想叫醒，其实我们还可以选择第三种起床姿势：在柔和的音乐声中优雅地伸个懒腰。

2、早上不想去上学上班的时候

对于学生们，只要在早晨一想到听不懂的课程、做不完的作业、考不完的试……整个人都不好了;而令上班族陷入不想上班的拖延状态，除了乏味的日常工作、逐渐逼近的绩效指标期限、还有不和谐的人际关系……这些内心的焦灼很多时候无法通过自己的思考抚平。那怎么办呢?听听音乐，然后平静地走出家门，去更多地经历和体悟。对于都市人，顿悟更多地隐藏在工作和学习之中。

3、希望振奋精神的时候

没有最好的选择，也没有所谓错误的道路，关键是你在追求的道路上从未停下脚步，如果你没有动力的时候，不妨听听立志的音乐，这样能够振奋精神。

4、压力山大的时候

压力并不让人恐惧，让你恐惧的是担心自己做不来，可能会面对的失败。同一项任务，被动接受会比主动扛起来的压力更重，因为前者被动而后者主动。想想自己是面对私事时，还是面对公事时更主动，然后把让你觉得压力大的事情的性质在心中进行调整。主动出击会让你更有动力。

5、人际关系不顺的时候

在盖茨比年纪还轻，阅历不深的时候，他父亲说了一句话让他印象深刻：每当你想要批评任何人的时候，你要知道，这个世界上的其他人，并不是每个人的经历都和你一样。理解人与人的不同，尊重这种不同，然后用己所不欲勿施于人的方式和别人相处。

6、辛劳一天却不想回家的时候

有人说：人们常犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平……是什么阻挡了你回家的脚步?是因为工作还没完成吗?是因为在外面比在家更快乐?因为不用面对父母的唠叨或殷切的期盼?因为不用回到家自己孤单一人……无论如何，对自己、对家人好些，让家人放心，是一个人最根本的素质。

7、思绪翻腾、不能入睡的时候

如果治愈失眠的心法只有一句话，估计就是大珠和尚曾说过的这句话：饿了吃饭，困了睡觉。如果你说自己平时就是这么做的呀，那么请回想吃饭时自己还会同时做些什么，困了躺下时是不是还在不停思考呢。失眠的主要问题是不能活在当下，是躺着闭眼思索过去和未来，而没有睡眠应有的模样。

8、要提高注意力，记忆力和持续力的时候

保加利亚心理学家乔治?罗扎诺夫创造了世界闻名的暗示学习法，采用的就是巴洛克音乐。巴洛克音乐的低振幅、低频率可以诱发与增强大脑中的α波，使大脑进入最活跃的状态，能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展，从而大大提高大脑的效率。巴洛克音乐是古典以前的音乐形式，具有宗教颂歌特点，风格优雅，曲式严谨细致，节奏与人的心理节拍合一，经常被作为高效记忆和情绪调节音乐被心理学家推荐，很适合在学习工作的时候作为背景音乐。用音箱听效果更佳哟。

以上就是我们为您介绍的解析听音乐对身体的好处，相信您现在已经有了一定的了解，最后祝您身体健康，生活愉快。