吃猕猴桃可以吃香蕉吗

吃猕猴桃可以吃香蕉吗

吃猕猴桃可以吃香蕉，但是最好别一起吃多。

猕猴桃和香蕉都是营养丰富的水果，含有的营养成分也是比较常规的，两者之间的成分并不相克，是可以一起食用的，还能有效的改善便秘以及眼睛干涩的症状，但是这两种水果的性质都比较偏寒，而且都属于高钾水果，在一起吃的时候，可要注意不能吃多了哦！

猕猴桃和香蕉一起吃多了会怎样

猕猴桃和香蕉都属于寒性水果，一起食用过多容易引起人体腹泻、腹痛，出现经常拉肚子的情况，还会造成人体的脾胃虚寒、加重体内的寒气，使人变得比较虚弱。另外，这两种水果的含钾量也是比较高的，摄入过多的钾离子，会对肾脏也有一定的负担。

猕猴桃和香蕉怎么吃比较好

猕猴桃香蕉汁

1、准备1个猕猴桃、1根香蕉、适量的凉开水。

2、将猕猴桃洗净、去皮、切小片；香蕉剥皮、切片。

3、将切片后的猕猴桃、香蕉一起放入榨汁机中，随后放入适量的凉开水，榨汁完成后就可以食用了。

猕猴桃香蕉奶昔

1、准备60克猕猴桃、40克香蕉、150毫升纯酸奶。

2、将猕猴桃、香蕉洗净、去皮、切小块备用。

3、随后再将猕猴桃、香蕉、纯酸奶一起放入果汁机中混合搅匀。

4、机器运转完成后，将奶昔倒入杯中，就可以食用了。

吃猕猴桃的注意事项

1、脾胃虚寒、腹泻尿频人群不宜吃猕猴桃。因为猕猴桃的性质偏寒，水分含量也比较高，食用猕猴桃可能会出现腹泻、尿频等情况，加重身体的负担。

2、吃猕猴桃的同时最好不要喝牛奶。猕猴桃中含有的酸性物质与牛奶中的蛋白质会在一起形成沉淀物，不仅会影响身体的消化，还会影响对其他食物吸收。

3、对猕猴桃过敏的人群不要吃。猕猴桃过敏会引起舌头发麻、嘴唇红肿等症状，引起身体的不适。

吃香蕉的注意事项

1、空腹别吃香蕉。香蕉具有促进肠胃蠕动的作用，空腹吃香蕉容易增加心脏负荷，危害身体健康，而且香蕉一次性也不要吃太多。

2、香蕉不宜与芋头、红薯等淀粉含量丰富的食物一起食用，这些食物一起食用会让胃感觉很胀，出现胃胀、腹胀的情况，造成身体的不适。

3、香蕉不宜与西瓜一起食用，这两种是寒性食物，一起食用过多容易出现腹痛、腹泻的情况。

4、香蕉不宜与土豆一起食用，这两种食物一起吃会发生化学反应，容易刺激面部长斑，影响美观。

5、体质虚寒、关节炎、糖尿病、肾炎患者都不适合吃香蕉，以免加重病情，对身体产生危害作用。