主要食材：蕨麻块根50克。
其他食材：山药100克。
做法步骤
将蕨麻和山药洗净、去皮，切小块加水同煮。待到蕨麻软烂后，放入适量红糖调味，即可食用。
功效
能调补脾胃，用于脾胃虚弱、久泻不止、或病后体虚、少食乏力。
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