金银花菊花玫瑰花可以一起泡茶吗

金银花菊花玫瑰花可以一起泡茶吗

金银花、菊花和玫瑰花是可以一起泡茶喝的。

这三种花卉营养价值都很高，一起泡水喝也不会出现不良的反应，并且能够相辅相成，最大程度的发挥出食材的营养。所以金银花、菊花和玫瑰花是能一起水服用的。

一起泡水喝的好处

清热解毒

这三种食物泡的茶具有清热解毒的功效。其中金银花和菊花都性凉，具有清热解毒，去火的作用。尤其是在夏季服用此茶，能够有效的消暑降温，缓解身体的燥热，从而达到清热解毒的功效。

清新口气

喝玫瑰菊花金银花茶还能够预防口臭，清新口气。玫瑰花中含有多种香酚，能够改善人的口气，变“臭”为“香”；而菊花和金银花也能改善由于上火而出现的口臭现象，能够祛湿降火，从根本上改善口臭。

消除劳累

菊花和玫瑰都有它们独特的香味，喝它们泡的水能够舒缓身心，缓解身体的劳累。经常服用的话还能够改善睡眠，提高睡眠质量，起到消除劳累的作用。因此平时工作压力比较大的朋友可以试试这款茶，说不定有意外的收获。

玫瑰菊花金银花茶的泡法

玫瑰菊花金银花茶的泡法其实很简单。泡水前先将三种食材用凉水冲一下，让其保持干净。然后把它们一起放入杯中，倒入90度左右的开水，盖上盖子焖5分钟就可以饮用了。注意泡茶的水温度不要太高，否则会破坏食材中营养。

喝玫瑰菊花金银花茶的注意事项

1.此款茶不宜长期饮用，菊花和金银花都性凉，长期服用的话会导致体寒。因此本身就脾胃虚寒的人要特别注意。

2.孕妇和经期内的女性也不适合饮用此茶。孕妇在怀孕期间肠胃较虚弱，喝性凉的茶饮会刺激肠胃，从而导致腹泻，同时还有可能影响胎儿的发育。而经期内喝的话则有可能出现痛经的症状。