生活压力大或致不育 不育的原因竟这么多

男人生活压力过大，可能会导致不育发病，不育与疾病因素有密切关系，男人不育需要到医院做相关检查，并且要注意心态的调节，良好的心态不仅能提高生活质量，还可以起到预防疾病的作用，抑郁的情绪容易诱发多种疾病，男性不育的原因有哪些？

男性不育的原因有哪些

1、生活压力大或致不育：生活压力大可能会导致不育症的发病，生活压力过大会影响男人前列腺的健康，甚至会导致心功能障碍，同时也会降低生活质量，会影响到工作效率，男人要注意不育的预防，及时缓解紧张抑郁的情绪，注意心态的调整。

2、疾病因素或致不育：男人不育要警惕疾病因素，前列腺炎会影响生育能力，甚至会导致不育症的发病，死精症或无精症是不育的常见诱因，男人不去需要到医院做相关检查，了解不育的具体原因，对症治疗能改善不育症状。

3、缺乏锻炼、久坐不活动：男人不育有可能是缺乏锻炼引起的，久坐不活动对前列腺的损伤非常大，容易导致精子质量低下，甚至也会诱发死精症的问题，男人平时要抽出时间锻炼身体，尽量改掉久坐不活动的习惯。

男人如何预防不育

1、男人要定期到医院做身体检查，关注前列腺的健康问题，并且要适当节制性生活的频率，避免不洁的性行为，和谐的性生活有利于前列腺的健康，性生活不和谐也会影响到健康，男人预防不育应该要关注前列腺的健康。

2、男人尽量改掉抽烟酗酒等不良习惯，长期抽烟酗酒对于前列腺的损伤比较大，尤其会影响到男人精子质量，甚至会导致死精症，常会导致不育症的发生，男人预防不育症，要纠正日常不良嗜好，尽量养成良好的生活习惯。

3、多吃锌元素含量高的食物，可以提高性生活的质量，能提高精子质量，并且能够提高精子的成活率，男人在饮食方面要注意合理化，增加各类营养的摄入量，平时多吃些深海鱼类对于精子有好处，并且能提高男人的生育质量。

男性不育的原因有哪些？生活压力过大或致不育症，男人要缓解精神和生活方面的压力，注意不育症的预防工作，关注前列腺和睾丸的健康，尽早改掉日常不良嗜好，养成良好的生活习惯，及时补充锌元素和蛋白质。