红酒喝多了怎么解酒

盐水能缓解酒醉后体内电解质失衡，补充盐分，还能稀释胃中酒精和降低血液中酒精浓度，达到解酒的目的。

具体操作：取少量食盐兑温开水，溶解后口服适量。

喝蜂蜜水

蜂蜜中的果糖能够快速分解体内酒精，减少身体对酒精的吸收，减轻醉酒反应，尤其是过量饮红酒导致的头痛效果很好。苹果、香蕉中果糖含量也很高，也可吃这些水果解酒。

具体操作：取蜂蜜一匙，用150毫升温开水冲服。

生吃白萝卜

白萝卜中淀粉酶含量高，能帮助消化，防止烧心和加快酒精分解后乙醛的排泄。白萝卜中维生素C还能提高肝脏功能，促进乙醛的分解，达到解酒的目的。

具体操作：白萝卜洗净后去皮，直接生吃适量有解酒作用。

解酒误区

喝浓茶

浓茶中茶叶碱具有兴奋作用，加重醉酒人群的心脏负担，同时茶水具有利尿作用，会加重肾脏负荷。因此浓茶解酒不利身体健康。

催吐

抠喉咙催吐会增加腹内压力，容易导致胃出血，请勿盲目催吐。

喝醋

食醋能与酒精反应生成酯类物质，降低体内酒精含量，有解酒的功效。但是食醋的主要成分是醋酸，会刺激和损害肠胃功能，不利于身体健康。醉酒后最好不喝太刺激性的食物。

怎样防止红酒喝多

可以选择在喝酒前喝些热汤既能减少红酒的摄入又能保护肠胃，减少肠胃对酒精的吸收；喝低度红酒，减少摄入的酒精含量避免喝多；根据自身情况适量饮酒。