洗澡水温过高易损害生育能力 预防不育症日常该做好这些

正常男性1年以上没有采取避孕措施，有规律性生活而仍未使伴侣受孕，即为男性不育。引起男性不育的因素有很多，既有先天性疾病，又有后天性健康问题、不良生活方式等。

5个不良习惯让不育症偷袭你

1、洗澡水温过高：精子发育成熟的温度一般以34℃～35℃的环境中最佳，如果男性在平时洗澡的时候水温比较高的话，那么就不利于精子的发育和成熟，有的男性只要睾丸的温度高于正常温度2～3度，精子就会死亡，因此男性朋友在平时要尽量的避免洗桑拿。

2、穿紧身牛仔裤：紧身的牛仔裤在如今非常的流行，但是如果长期穿紧身牛仔裤的话就会让生殖器官长期处于压迫状态，影响睾丸的发育，同时因为局部温度升高，导致不能很好的散气，透气，这样就非常的不容易精子的成活，导致男性出现不孕。

3、精神性的行为：尤其是男性出现和周换环境，手淫，性伴等因素有关的情绪（紧张，抑郁，自卑，害怕等）都会影响到中枢神经，使中枢神经出现抑制和兴奋，静儿造成男性在射精的时候出现障碍。

4、婚前性行为或境遇性行为：如果性生活是在充满紧张的气氛中进行的，或多次进行射精以及在施暴的心理状态下都可以导致男性日后过早射精的情况，甚至在正常性生活的时候对于射精的时间无法正确的掌握而出现早泄。

5、久骑赛车：一般赛车的车把高度要低于车座，因此男性在骑赛车的时候整个重心都会往前倾遮掩过久可能导致前列腺，睾丸紧贴在座位上，长时间的这样就可以导致前列腺液和精液分泌不正常，影响日后生育。

预防不育症日常该做好这些

1、勿吸毒：男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精无能，从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%，嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。

2、戒烟限酒：吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

3、避免射线照射和电磁辐射：长时间电磁辐射和大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

4、生育期的男性不随意滥用药物：经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等会引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。

5、性生活要节制：如果房事过频、纵欲过度，既可能导致阳痿，也会使每次射精所含精子量变少。