正常的同房频率是多少？不同年龄，都有适合的时间

新婚小夫妻难免在情到深处之后无法自拔无法克制，夜夜缠绵也是屡见不鲜，但是这种行为其实对健康并不利，因为性事也需要满足一定的频率，对健康才是有益的，否则会透支身体健康，本文就来认识一下正常的同房频率是多少，同时告诉大家同房过多对身体的危害。

正常的同房频率是多少?

其实正常的同房频率对于不同的年龄段是不同的：

二十岁出头三十岁左右的小年轻，身体比较强壮，体力也比较旺盛，相对同房的次数较多，一般在一周三四次最佳，但是随着年龄的增长，身体素质也会慢慢减弱，这个时候同房的次数也需要减少。

一般三十多岁到四十岁的人同房的次数保持在一周两三次，当年龄超过四十岁之后，身体的各项技能都开始走下坡路，这种情况下更加要减少夫妻生活次数，保障一两次即可。

当人年龄超过五十岁之后，一月2次就是最佳，这种频率的同房对身体是最佳的，幸福感也最高，也可以维持男女之间的亲密关系。

同房过多的危害可不少

◆ 影响精神

过度纵欲会影响夫妻的精神，会导致做什么萎靡不振，而且变得对其他事情没有兴趣，在生理上也会导致头痛面色萎黄的症状出现，有些还会表现出黑眼圈以及腰膝酸软的症状，可以说是“好似身体被掏空了一样”。

◆ 妇科病症

女人如果纵欲过度会出现妇科病症，可能会出现月经不调以及白带增多的症状，也有一些患者出现痛经是因为这种现象造成的。

◆ 内分泌失调

纵欲过度会影响女人的内分泌，会导致女人出现未老先衰的症状，容颜也会大打折扣，比如皮肤没有弹性没有光泽，即便是使用再多再好的化妆品也无法恢复白皙水润，挡不住一脸的憔悴。

◆ 盆腔炎

女人过度纵欲还会导致盆腔长时间处于充血的状态，这样身体就会产生一种下坠感或者疼痛感，如果长时间得不到改善还可能导致盆腔炎出现，并引发其他妇科病症，甚至有可能成为顽固性症状。

◆ 功能障碍

男人过度纵欲会导致功能障碍，也就是生活中人们常说的“假太监”，对男人的自尊心跟自信心产生极大的影响，不过只要后期注意有所节制，一般也是可以恢复的。

◆ 前列腺问题

男人刺激过多会影响荷尔蒙分泌，会给前列腺造成很大的压力，长期以往还会导致前列腺炎跟前列腺肥大出现，进一步会引发其他前列腺病症。

◆ 影响精子质量

纵欲过多还会影响精子的质量以及精子的数量，长期以往还会影响男人生育能力，导致不育。