男人应该如何预防少精症?

现在随着社会的发展，人们生活的压力越来越大，这样就导致了男性朋友的身体变差，这时候少精症就趁虚而入，那么男性应该如何预防少精症?下面来看看专家们的具体介绍。

男人应该如何预防少精症?避免少精症的发生一般应该做到以下几点：

1、改变不良习惯。戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食品;还要留意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要留意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功能。

2、要有健康公道的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食品。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食品，少吃快餐。另外，在日常的食品中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

3、要把握一定的性知识。了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4、要养成良好的个人卫生习惯。以预防各种危害男性生养能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

5、保护睾丸。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

6、留意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生养能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

男人应该如何预防少精症?以上六点就是预防男性少精症的方法，希望能够给男性朋友带来帮助，专家建议患有少精症的男性朋友一定要及时的进行治疗。