男性需警惕的6种不育饮食

现代医学发现，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能，而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗酒都会降低男性性欲，甚至导致男性不育。因此男性朋友最好避开不健康的饮食，下面就来了解一下常见的易致不孕的饮食。

一对年轻的的夫妇，结婚4年后未有小孩。夫妻俩也不是刻意地避孕，而丈夫也不是“性无能”，妻子却一直没怀上孩子。到医院检查才发现了问题，原来是丈夫精液异常，精子总数偏低，活动率低下，活动度极弱，精液不液化。经医生检查、询问，了解到男方身体健康状况良好，但有不良的饮食习惯，他常吃芹菜、芥蓝、菱角以及生冷性寒食物，从不忌辛辣刺激性食品，又爱喝酒及抽烟，并且从无节制。

专家分析：其实，这对夫妻就是典型的由于饮食问题导致的不孕不育。影响生育的因素有很多，而饮食对健康有举足轻重的作用。

男性需警惕的6种不育饮食

1、向日葵籽：葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

2、酒精：科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现，这种人易发生男性不育。

3、大蒜：多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

4、烧烤：专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

5、毛棉籽油：长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害，成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失，故育龄青年不宜长期食用。