喝白开水可以减肥吗？
1、清早喝水减肚腩
白开水的热量低，科学的喝白开水有一定减肥瘦身的功效。早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
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蔬菜和水果一样，热量低，营养丰富，是人们减肥和保持健康的良药。那么夏天
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