吃什么预防新型冠状病毒？千万别缴智商税

新型冠状病毒肆虐期间,除了加强日常防护和消毒外,合理营养膳食,提升机体免疫力也十分重要。那吃什么预防新型冠状病毒?下面结合中华医学会肠外肠内营养学分会(CSPEN)提出的饮食营养建议,为大家作出“黄金”健康营养指南。

1、建议补充优质蛋白

蛋白质在人体的免疫系统中扮演着重要角色,像白细胞、淋巴细胞、免疫球蛋白(抗体)等都离不开它。当人体摄入足量的优质蛋白时,免疫系统会发挥强悍的“作战”能力,帮你抵抗病毒入侵。所以日常饮食可适量补充瘦肉、鸡蛋、豆制品等。

2、建议补充维生素和矿物质

新鲜蔬菜和水果主要给人体提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植物抗氧化物质。这些营养素在人体中发挥重要作用,有助于维持和增强机体免疫力。

3、建议补充碳水化合物和脂肪

补充营养要注意全面均衡,单一摄入一种营养,极易出现营养不良,造成机体免疫力下降。所以日常饮食除了补充蛋白质、维生素和矿物质外,还要摄入适量的碳水化合物和脂肪,来维持和保证机体正常“运作”。

对于饭量小、消化弱、体能差的老年人,以及受胃肠道和慢性疾病困扰的人,在营养状况堪忧,自然受感染几率倍增的情况下,服用最高级的营养品--医学营养品,均衡营养是很有好处的。

目前,医学营养品雅培全安素在补充营养,改善患者身体状况等方面具有突出表现。它营养价值高,上诉人体所需要的营养物质它都有,且配比科学,满足老人和有营养需求患者的饮食建议,所以吃什么预防新型冠状病毒可以试试它。