“养生”一词最早见于《庄子·内篇·养生主》“吾闻鹿丁之言，得养生焉”。...【详情】

现代研究表明，影响人寿命的因素是多方面的，主要有以下几点。 一、种族、国家、社会因素 不同国家人的寿命与其经济水平、文化素质、风俗习惯、医疗卫生条件、地...【详情】

衰老是人类正常生命活动的自然规律，是指机体各器官功能普遍的、逐渐降低的过程。...【详情】

中医养生是一个系统工程，涵盖了生命的全部过程，涉及每一个人生活的生活娱乐、衣食住行等方方面面。中医养生既讲究综合调养，又必须根据人们所处的不同环境、不...【详情】

中医养生理论博大精深，养生方法丰富多彩，植根于我国数千年光辉灿烂的传统文化，因此具有独特的东方色彩和民族风格。...【详情】

中医养生就是通过各种途径、多种手段，全面养护人体正气(精、气、神)，从而使得身强体健，心情舒畅，病邪也就难以侵袭人体，不容易生病。...【详情】

我们为什么要养生?对于这个问题大多数人存在一些误区，以为这只是老年人才需要关心的事情，殊不知养生不仅仅是追求延年益寿，而是整体提高生命质量，获得快乐人...【详情】

亚健康是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，是多种因素造成人体整体性的功能下降，气血功能紊乱，阴阳平衡失调，脏腑气机升降失常，情志不舒的一种状态。...【详情】

第一法调神 神指人的心理、心态、情绪、意识、思维等精神活动，调神即养神，其境界是心神安定，也就是在思想道德上追求不妄想、不妄为、不高傲、不贪欲、不烦恼...【详情】

中医认为，人有五脏心、肝、脾、肺、肾，人的一切生理活动、病理变化都与五脏的气血盛衰有关，包括精神、意志、思维与情绪变化。人的精神思维意识活动，是属于大...【详情】

运动和静养是中国传统养生防病的重要原则。“生命在于运动”是人所共知的保健格言，它说明运动能锻炼人体各组织器官的功能，促进新陈代谢可以增强体质，防止早衰...【详情】

自然界四时气候变化对生物和人体的影响是非常大的，而且是多方面的。...【详情】

中医养生学最突出的特点是以中医理论为指导，它运用阴阳五行学说、藏象学说、经络理论等，对传统的养生学说进行了创新和发展，使得中医养生学更加具备科学性、实...【详情】

任何生命都是有始有终的，大自然永远都是公平的，再美丽的花儿无论人们如何挽留最终也会走向调零。...【详情】

人类的生命起源于自然，是自然的一部分，人的生老病死如同花开花落，也无法违背自然规律，因此，人的生命活动与大自然是紧密相连的。...【详情】

养生并非仅凭热情就可以达到增强体质、防治疾病、延年益寿的效果，养生还需要树立正确的观念。...【详情】

养生保健贵在坚持，只要锲而不舍、持之以恒才干真实到达延年益寿作用。假如在养生过程中三心二意，“两天打鱼，三天晒网”，则不会有啥养生旳作用，更别提延年益...【详情】

现如今，人们越来越喜欢山珍海味，那些“难吃”的蔬菜渐渐被人们所抛弃。但是你并不知道它的神奇效果。...【详情】

古人云，人之足，犹如树之根，人老足先衰，树老根先枯。脚是人体的组成部分，全身的疾病均可以影响到脚。同样，脚的病变也会波及全身，并引发相应疾病。...【详情】

这几日网上传出一个“最难吃蔬菜排行”，你殊不知这些难吃的蔬菜竟然是养生的高手，下面给大家介绍下，你就不会再把它们拒之门外了。...【详情】

秋天这个季节极易干燥便秘，便秘是困扰很多人的难言之隐。便秘使人造成口臭、内分泌失调等，那么吃什么可以预防便秘呢?...【详情】

宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，那么问题来了，秋天怎么锻炼身体好呢?下面为大家列出几种比较适宜秋天的健身运动。...【详情】

老人是我们家里的“宝贝”，尽职尽责的照顾他们是我们的义务。我们应该怎么从生活上关心老人的身体健康呢，老人看电视应该注意些什么呢?...【详情】

随着哇哇哇的哭声，一个新的生命就降临了，一个家庭从此有了一个新的中心。但是现在不仅仅是高兴地迎接新成员的时候，也是给产妇和新生宝宝补充营养、恢复元气的...【详情】

又到了一年一度的吃红枣的季节，有这样一句俗话说：一日吃三枣，一辈子不显老。红枣确实有很好的滋补作用，其所含有的维生素含量很高，中医理论之中讲红枣能补中...【详情】