《素问藏气法时论第二十二》中提出：五谷为养气味和而服之，以补精益气。 五谷，古人指粳米、小豆、小麦、大豆、皇黍五种粮食，后人多泛指各种粮食，为养育人体...【详情】

鸡蛋是我们常常要吃的食品，有很好的营养价值，富含多种人体必需的物质，今天看了一文章说吃完鸡蛋也有不能做的事。。第一条俺就中标了，赶紧分享给大家，为了健...【详情】

龙虾，对某部分人来说，只能看图而流口水，望龙虾而止步。龙虾为发物，容易引起过敏，对于过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎、哮喘朋友来说是不适合吃龙虾的。那...【详情】

林依晨一直是一种甜美的形象出现在我们大众的面前，那么这么多年过去了，为什么在她脸上看不到一丝岁月留下的痕迹呢?下面小编就带你一起去看一下林依晨是如何拒...【详情】

生活中有许许多多帮助我们长命百岁的食品，可能它只是身边一个不起眼的水果、食物就可以帮助我们长生，而在生活之中除了世界公认的十种可以帮助我们长寿的食物之...【详情】

番石榴，也就是芭乐。很多人都喜欢吃番石榴，也都知道番石榴有很多很大的功效和作用。那么吃番石榴会上火吗?番石榴又有什么营养价值呢?这些你都知道吗?下面就让...【详情】

我们必须吃的十中防癌食品你知道有哪些吗？ 芦笋，学名石刁柏，别名龙须菜，系百合科天门冬属多年生草本植物，为欧、美等西方各国人民所嗜食，并被誉为世 界十大...【详情】

说到亚健康，我们就会想到上班族，上班族的确是与健康的易发人群，由于不良的习惯，导致了各种健康问题的出现。那么如何改善身体的健康状况呢?其实非常的简单，...【详情】

说到酒，想必大家都不陌生。尤其是在我国，饮酒更是成为了一种文化。甚至有无酒不成席之说!当然，饮用的酒与传统的中药碰撞在一起，又成了大家耳熟能详的事物药...【详情】

有一种说法—最好的运动是步行，是很有道理的。心、肝、肾等脏器功能比较虚弱的人，并不适合跑步、爬山等强度较大的运动，因为跑步会加重他们自身血氧供应不足的...【详情】

腐竹看起来只有薄薄的一层皮，其实，很多人都不知道，它是用豆浆加工而成的，吸收了其精华，在豆制品中营养最高。营养学资料表明，腐竹含丰富蛋白质而含水量少，...【详情】

秋冬季节，不少手脚冰凉的人士开始通过泡脚沐足来保健，专家称，沐足是不错的保健方式，配合药物能起到更好的效果，而且对于那些体虚不能在秋冬季节进补的人群，...【详情】

食物搭配不合适，对人体的不利影响有时是近期的、明显的，有时是潜在的、隐性的、远期的。古人食物简单，种类较少，所以比较容易发现食物搭配宜忌。现在人们吃的...【详情】

追求健康，必须时刻谨记适度二字。生活中有一组微健康法则，正是从饮食、运动、心态等方面，教你如何把握好健康中的度。 微胖 现代人多以瘦为美，胖子变得不受待...【详情】

天气一天比一天凉，你的身体是不是一天比一天胖了?夏天的减肥成果是不是反弹了?说起减肥，肚子其实最难减，不管是男人女人，都会有腹部赘肉，男人更是因为应酬有...【详情】

秋天分为初秋、中秋和深秋三个阶段，虽说都是秋天，可是缺略有不同。相应的，初秋、中秋和深秋的养生学问也大有不同，具体应该怎么样去操作呢?让我们看一看下面...【详情】

说到枸杞我们并不陌生，它既是一味名贵的中药材，又是一种滋补品，在药食两用的名单中名列榜首。平日里我们最常喝的就是枸杞菊花喝，可以达到滋阴明目，清除肝火...【详情】

岁月是把杀猪刀，刀刀催人老当你在望镜兴叹时，你是否有想过，其实这些可能都是在向你转达身体的真实情况。 鱼尾纹：肾虚 肾脏的反射区在眼外角平线与耳中部垂起...【详情】

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的菜中就有四种，看似不起眼，...【详情】

现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品，但传统养生学认为，药补不如食补，食补不如睡补。最简单、有效的养生方法就是睡觉。 能眠者可长寿 我国医学历来重视睡眠...【详情】

我们都会因为胃不好苦恼，南师传的乞丐蹲可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功用。如果吃得过饱，这可是个最好的帮助快速消化的方式。 第一...【详情】

我们的身体就像垃圾一样，需要定时的进行清理，否则一些毒素堆积在体内，就会让各种疾病缠上你，所以及时的排毒会让我们的身体更加健康，但是如何判断身体内的毒...【详情】

在平时的日常生活经常喝醋，可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多人在冬季会出现手脚冰凉的现象，这时不妨试试用食醋泡脚。食醋泡脚对身体有这五大好处： 1、强...【详情】

夏天由于温度高，人们出汗多，食欲不好，可用各种营养保健粥来开胃，并调理身体。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。...【详情】

夏天温度高，注意休息是很有必要的，睡眠换有助于肝的养护，春季要养阳，所以应多晒太阳，特别是早起的时候，边晒太阳边梳头，或者按摩头顶的百会穴，能帮助人增...【详情】