艾熏的作用和禁忌 中医教你如何养生

现在不少人都开始学着养生，艾熏是中国中医特色的保健方式之一，这几年受到了不少人的追捧，自古以来，中医对艾草在防病治病中的作用都给予充分肯定。那么，艾熏的作用和禁忌有哪些?下面就为各位介绍下关于艾灸的作用的相关内容。

在很多古代小说中，历史传记中，都有艾熏的记载，艾熏就是点燃艾绒，摆放在身体周围来达到治病或保健的功效，那么，艾熏的作用和禁忌是什么呢?

艾熏的使用方法

现代生活中，艾绒这种植物并不是随处可见。不过，药店有售卖艾绒的成品—艾条，和艾绒的保健作用是一样的。下面小编就来介绍一下艾熏的使用方法。

1、很多药店都可以买到艾条，装艾条的盒子上，有小孔，可以把燃烧的艾条插在小孔中，燃烧过程中产生的灰烬也可以被盒子中的铁网接住。

2、如果不接住盒子上的小孔，也可以直接用手在患处上下来回移动，距离皮肤的距离为10~30mm为宜。

1)一般取3~6根艾条，用胶带捆绑成一排。

2)如果是要治疗痛经，则需要6根艾条，将艾条放在小腹附近来回熏。每次持续半个小时到四十分钟，每周两次，有利于促进腹部的血液循环，从而缓解痛经。

3)如果是要治疗肩周炎，取3~5根艾条从风池穴到肩峰穴、肩井穴，持续5分钟左右。

4)如果是要治疗腹泻，可以用艾条在小腹部位来回熏，能起到驱寒的作用。

5)需要注意的是，在艾熏的过程中，不能受风受凉，而且室内温度不能骤冷骤热。

艾熏是一种非常古老的保健方式，经历了几千年之后，艾熏延续到了今天，其功效和作用也可见一斑。下面就随小编了解一下艾熏的作用和禁忌吧。

艾熏的作用和禁忌

1、艾熏的作用

1)杀菌消炎作用，艾熏的过程中会产生药性烟雾，药性烟雾具有很强的杀菌消炎的作用，能治疗痔疮、前列腺、水泡、阴道炎等。

2)排毒减肥作用，艾熏有利于促进全身的血液循环，从而将体内的废物和毒素排出，便秘、脂肪堆积等难题也会得到改善。

3)美容的作用，艾条中含有维他命、点解钙等营养成分，艾熏的过程中也能达到美容的效果。

4)镇痛的作用，艾熏通过促进淋巴液和下腹部血液的循环，能起到治疗腹痛、痛经和神经痛的作用。