你知道怎样提高记忆力吗

有一个超强的回想力是很多人的希望，可是因为每个人的先天发育状况不相同所以致使每个人的回想力都是不相同的，不过回想力仍是能够通过后天的练习的，今日就介绍一下如何进步回想力。

送给我们一段回想谚语：背诵是回想的底子，了解是回想的根底，重复是回想的窍门，争辩是回想的益友，爱好是回想的动力，联想是回想的媒介，应用是回想的要雇化简是回想的助手，卡片是回想的库房，疲惫是回想的敌人。

如何进步回想力

1、平心静气。在日常日子与学习中都坚持一种让自个平心静气的心态。更多的时分是让自个的大脑安静。

2、调整自个大脑的作业和歇息时间，让大脑得到充沛的歇息，疲惫会下降大脑的作业效率。

3、树立起自个回想优良的决心，并时时提示自个要记住有必要记住的东西，有必要深信自个“一定能记住”!

4、要学习和找到一套合适进步自个回想力的办法，加之必要而又常常的练习再练习，进步再进步。

5、要坚持对国际充溢激烈的爱好与爱好，爱好是回想的榜首推动力。对被回想的目标要象对待自个的“恋人”相同有满足的爱好。

6、假如一个人具有激烈的希望这么就能够影响大脑的回想。

7、要在自个的作业与日子中树立与开心事情相联系的回想。

8、让自个的心态永远年青，坚持年青人的影响能够促进自个脑细胞变得敏锐和年青。

9、回想力的进步关于观察才干的请求也是非常重要的，所以进步自个闵若度，这么就能够进步回想力。

10、要站在对方的立场上考虑问题，在回想中特别如此。要充沛了解的根底上回想目标。

11、一般人用左脑考虑，可是右脑的潜能更大，所以需求不断的开发自个的右脑，进步回想力。

12、把握歌诀或口诀回想常识，把互不关联的回想目标编成歌诀有利于回想。

13、学会特征回想窍门，找到回想目标的特色，辨别出其特征有助于回想。

14、学会收拾和分类，适当的涣散回想(化整为零)有时比会集回想作用好。

15、充沛运用人自身体的五官功用，调集身体各器官协同回想。

如何进步回想力注意事项

1、把握规则。著名德国心理学家艾宾浩斯通过反复试验，绘出了一条回想的忘记曲线。从曲线能够看出，忘记的规则是先快后慢。榜首天的忘记速度最快、达66.3%，今后忘记越来越慢。一个月后忘记量为78.1%，今后就基本上不再忘记了。所以要进步回想力，有必要在刚刚学过扛立刻进行温习，才干增加回想力。一起，只记有含义的事物不容易忘记，所以要尽量想办法去了解所要识记事物的含义。这也可协助进步回想力。总归把握规则是进步回想力的重要一环。

2、联想回想法。即在学习一种新内容时，运用联想，假借含义对回想有很大的协助。这儿讲个故事。一个旅行团到了某个城市宾馆住宿，第二天外出旅游后回到住所，我们忘了门牌号，正在着急，其中一位说是2449号，因为在住宿时，他听到了门牌号数，心里动了一下，2449刚好与86的平方根相同，只少了一个小数点。因为他留神了一下，在用届时依据这个线索回想起来。这即是运用联想协助了回想。一般说来，联想回想有以下几点：①挨近联想。如由重力场联想到电场、磁场。②类似联想，如由钢笔联想到铅笔、原子笔;③对比联想，如由战役联想到平和，由酷寒联想到酷热。④联系联想，因果联系联想等。

3、发扬苦战攻关的精力。如今不少同学诉苦自个的回想力欠好，本来并非回想力真的欠好，而是不愿下功夫去回想。因而进步回想力的另一个关键是充沛发挥自个的非智力要素即苦战攻关和意志坚强的精力，多读多背多记是进步回想力的底子途径。