秋天来了 要保护好自己的胃哦

每逢秋凉时节，一些本来患有胃病的人常易复发，严重者还会致使胃出血、胃穿孔。

医疗气象学研讨以为，这是由于气温、气湿、气流等气象要素改变较大致使的。入秋今后，特别是在深秋时节，北方来的冷空气不断向南侵袭，人体遭到冷空气影响后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸排泄很多增加，胃肠发作痉挛性收缩，因而，抵抗力和适应性随之降低。

因而，气候转凉后需防止胃病复发，其关键如下：一、防止腹部受凉。

俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。要随气候的改变，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防止腹部着凉，致使胃病复发。

二、加强体育锻炼。金秋时节，是体育锻炼的大好时光，参与体育锻炼，有利于改进胃肠道血液循环，增强人体本质，进步对气候改变的适应能力，削减发病的时机。

三、留意饮食保养。

胃病患者的饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定食定量，使胃中常常有食物中和胃酸。一起，还应留意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠担负。

四、考究心理卫生。

大家要常常坚持精力开心，心情乐观，心理健康，防止焦虑、惊骇、严重、忧伤等不良要素的影响。

五、防止药物影响。

临床实践证明，某些中西药物的影响，可使溃疡面扩展，病况加剧。因而，应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防风、威灵仙等对胃粘膜有激烈影响性的药物。如因病需求服用这些药物时，应饭后服用，或一起加用治疗胃病的药物，如雷米替丁、甲氰咪胍等。