我们的幸福感真的在下降吗

咱们的美好感在降低吗

国内一些研讨标明，近几年内，我国人整体美好感也有降低的趋势。这与许多发达国家呈现的经济增长伴随着美好感的负增长表象是共同的。那么，是什么致使大家变得不高兴了呢?

社会与特性都影响人的美好感文明和价值观的冲击是致使集体美好感体会降低的主要要素。不一样国家公民对美好的体会是不一样的，美好的来源也不一样。关于美国等西方国家，着重自个比集体更主要，他们倡议独立、自在、主动进步和自个情感，而我国等东方国家的集体主义文明则以为，集体(如家庭等)要比自个更主要，更为着重与别人之间的和谐，而将自个的动机和情感放到了第二位。

因而，有研讨标明，被家人和兄弟接收的感受是亚裔人日子美好感的主要组成部分，与欧裔人的美好感迥然不一样。

家庭和人际关系对我国人来说，是更主要的美好砝码。但随着近10年来信息与网络的开展，世界经济一体化的进程，各种文明在不断交融、磨合，文明构成的区别在趋向消解。新一代的年轻人逐步吸收了很多西方自个主义价值观，在工作上，更重视自个的成就与开展，寻求独立;在感情上，淡化了从一而终的概念，这些价值观冲击着传统我国人对家庭、美好的概念，打破了安稳而安全的家庭构造和亲戚关系，所以，社会上呈现了“空巢”、“周末夫妻”等表象。年轻人力求通过被老大家以为荒唐的各种途径寻觅归属感，短信交友、歌迷会、网友、泡吧、博客……大家期望被接近，但又不肯放弃自我的空间，谈得来的兄弟在拔掉电源的一刹那，便不见在电波中，网内热烈相聚，网外孓然一身。大家在无限制地延伸交流规模、无节制地寻觅时间短高兴的过程中，损失了交流深度、含义以及由此带来的美好感。

自个的特性是影响人的美好感的决定性要素。一般来说，过火寻求完美、常常忧虑犯错、对自个的行动常常发生疑虑的人，比所谓“自我感受良好”的人体会到的美好感更少。研讨还发现，性情外向，有责任心、敞开的人的片面美好感也比相反性情的人要高许多。

用敞开心态处理这些疑问，首先要合理地进行社会对比，但要找到自个的适宜定位，而不是漫无边际地对比。任何一种日子方式都有自个的利弊。你需求先充分地从各方面收集信息，找出与自个适宜的参照集体进行对比才是健康而明智的。

坚持锻炼身体，坚持适度的运动量，不仅能增强暂时的生理愉悦，从长期看，更能保证身体健康，从根本上进步美好感。

建立恰当的方针。研讨标明，当个别朝自个的方针尽力时，就会感到美好。当然，被逼构成的方针、为了社会赞许而构成的方针，让自个疲于奔命的方针，会让人损失自主性，使人将方针当作负担。

恰当寻求金钱。当金钱能使你脱节贫困时，金钱是能给人带来美好的，但研讨也标明，强烈巴望金钱和财富的人比不那么巴望的人更感到意外。

坚持敞开而活跃的心态。具有敞开心态的人更能忍受和接收外界的各种改变，活跃主动地使事物朝向好的方向开展，并从中取得更多的成就感。为了坚持敞开活跃的心态，能够常常去听、看、阅历一些新生事物。