总是发脾气应该怎么控制呢

女人爱吃醋，一旦自己心爱的男人和别的女人交往密切就容易瞎想，发脾气动怒，这是不理智的，但是谁叫女人天生就是感情动物，受感情所支配呢?那么，女人如果爱生气，爱发脾气，该怎么控制自己的脾气呢?

一、聆听音乐可以调节情绪

你的情绪容易兴奋、激动，所以，建议你平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。

二、对暴躁易怒的危害性要有足够的认识

在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，最后锒铛入狱，事后常常后悔不已。所以发脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾。

三、增强理智感，学会克制自己的怒气

增强理智感，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。

四、学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法

在家进而或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。

五、换个角度考虑问题，体谅他人感受

做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责已严”，不要动辄指责怪罪别人。

耍脾气不仅仅会影响你在他心中的形象，更会影响自己的身体和心理健康，到时候脸上长色斑了，变丑了，岂不是更抓不住他的心。这可是偷鸡不成蚀把米，赔了夫人又折兵的蠢事。男人最喜欢的女人就应该善解人意温柔体贴才对。