压抑愤怒会危害身体健康

我们每天都会有一些负面的情绪，比如抑郁、愤怒等。不同的是有的人能够很好的处理这些负面的情绪，释放自己的压力，保持自己的心理健康，但是有的人则是不知道应该如何是好，让自己一直在负面情绪中，不可自拔。那么，长期处于负面情绪的危害是什么呢?

1、敌意。 现在生活节奏比较快，电子产品发展也越多越快。有的人忙着挣钱特，有的人喜欢与高科技大打交道，人与人之间的交流则是越来越少。所以人们脾气也越来越差，心中的敌意就会越来越深。长时间心中积郁怨气不但伤身，还会招来更多的疾病，其中也会诱发心脏病糖尿病。

2、愤怒。 在现实生活中，一些消极的情绪是回避不了的。当我们遇到烦心的事情的时候，就很容易愤怒。临床中，30%~50%的糖尿病患者存在心理障碍。抑郁、愤怒患者不仅血糖控制差，而且慢性并发症也多。经常愤怒的人，不但容易上火，还会诱发其他的疾病。

3、抑郁心理。 近年来患抑郁证的人不断在增加，产后抑郁，生活所致的抑郁，工作抑郁。正常人罹患抑郁症也会产生很多不健康的心理，那么糖尿病患者罹患抑郁症，则会加重病情。在一开始没有出现忧郁症状的人群当中，治疗糖尿病的患者在随访期间出现忧郁症状几率较高。与此相反，空腹血糖未受损者和未经治疗的糖尿病患者的忧郁症状风险下降。所以，保持健康乐观的心态，不但会远离疾病还会让你的生活更和谐。

如果你有以上的集中负面的情绪的话，那么就应该学会如何的控制自己，调适自己的心理，否则的话，不但让自己每天都不开心，还会危害自己的身体健康，因为内分泌可是和大家的心情是有很大的关系的。