老年人腿抽筋是什么原因，找准病因科学补钙

中老年人腿抽筋是什么原因?老爸连续几晚腿抽筋，疼的睡不着，连夜带老爸上医院。

晚上是值班医生，医生说，腿抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩，这个得具体检查，看看到底是因为什么原因导致!

第二天带着老爸检查身体的微量元素，咨询中老年人腿抽筋是什么原因?医生说，中老年人严重缺钙，会出现腿抽筋的症状。

人体35岁后，骨量达到峰值，此后随着年龄的增长，骨量开始走下坡路，体内钙质"支出"大于"收入"。腿抽筋是怎么回事?不及时补钙，骨骼质量降低，进而引发腿抽筋、骨质疏松等一系列健康问题。像老年人缺钙，日常要戒烟戒酒，少吃糖及盐，注意休息。坚持科学体育锻炼，多吃高钙食物或者通过钙补充剂补充，同时每年进行骨密度检查，出现骨量波动，就要及时补充。

中老年人出现腿抽筋症状，除了及时补钙，还得补充维D。因为随着年龄的增长，身体机能在下降，消化吸收系统也会下降，单补充钙很难吸收，还需补充维D来促进钙的吸收，很多人吃高钙食物效果，就是因为身体里还缺维D。

药店咨询这方面的营养补充剂，药剂师推荐金钙尔奇，每一粒可补充600mg的钙质，外加含有200国际单位维D、50mg镁、7.5mg锌等微量元素，营养丰富，可以预防中老年人骨质疏松。

中老年人腿抽筋是什么原因?腿抽筋是很多中老年人的不适症状，这是缺钙预警!及时增加钙量摄入，恢复骨密度，腿抽筋问题就会缓解!中老年身体缺钙，日常高钙饮食+金钙尔奇+运动，及时为身体补充所缺能量，补足健康!