叶酸什么时候吃? 准妈妈们，你们吃对了吗?

孕妈圈子里估计很少有人不知道叶酸的吧，毕竟这个可是防止胎儿畸形的必备神器。我当初怀孕的时候就被医生告诫一定要补充叶酸，小小一粒，作用大着呢!而且叶酸什么时候吃，该补充多少含量，怎么挑选叶酸片，这里面都很有讲究!像我自己也是从一个小白慢慢进化成超级辣妈的~

刚结婚的时候，我是满心拒绝备孕的，计划婚后先玩2年再说。哪知道没多久，双方父母就各种旁敲侧击说可以要宝宝了。我们这才新婚呀，所以绞尽脑汁想怎么躲过去。讲不通呢，就一个字"拖"。

眼看这结婚一两年了，妈妈们坐不住了，特别是我妈。我和老公终于顶不住，把备孕提上了日程。听说，很多朋友为了提高成功几率，打hpv，用排卵试纸、做B超这些检测排卵期。我为了做做样子，买了排卵试纸，因为好奇所以试了几次，但都是一条线，也就不耐烦了。月初，我和老公开战在即，才发现套套没了。我们心想怀孕哪里那么容易，毕竟身边好几位朋友备孕之路走的很艰辛，便大胆你侬我侬了。

这事我们也没放心上。前段时间，晚上和朋友唱ktv，晚上10点多又和老公出去搓了顿夜宵，12点回家一进门就觉得自己好累，全身发冷骨头发酸一直抖啊抖。老公说我身上很热，但我真的是超冷。我那天手机都没刷就睡觉了，第二天早上起来半小时就不行了，又冷的不要不要的，一直睡到下午才好点。我老公紧张得不行，以为没发烧的我是流感了。我也傻傻的以为是这样，和他去了医院。没想到，一测血确认怀孕了，4周不到，我俩直接傻眼!

宝宝就这么来了，我和老公措手不及，但回过神来竟然很惊喜，双方父母那高兴的劲儿就别提了。因为我平时看着身体弱，我妈不放心，觉得应该补点营养，立马又带了我去看医生。好在检查后一切还不错，就是少了备孕这个环节，没有及时吃叶酸，还有我不爱吃水果，所以体内维生素比较缺乏。医生给开了爱乐维复合维生素片，让我每天一粒，不要忘记。

我特意查了下，爱乐维是世界500强企业拜耳旗下的，无论专业性还是安全性都很有保障，这让我很安心。而每片叶酸含量为0.8mg，是备孕妈妈和孕期妈妈都适用的安全剂量，可以有效预防宝宝出生缺陷，还能减少恶心呕吐等早孕反应。我呢，又是意外怀孕，更需要快速补充叶酸，爱乐维0.8mg能快一倍补充到位，有效预防出生缺陷。而且爱乐维内含11种维生素、7种矿物质和微量元素，营养可以说是非常丰富。维生素A能促进有助于胎儿视力发育;铁能预防孕期缺铁性贫血，促进胎儿大脑发育;钙和维生素D共同作用，能减少孕期钙缺乏发生，促进宝宝骨骼发育;锌能提高母体免疫力……总之，每个营养素都很重要，一个都不能少!

其实，说起来补充叶酸的最佳时间，是从备孕前三个月开始，一直贯穿整个孕期。我这备孕前错过了，孕期可得注意。所以我现在可乖了，每天一片爱乐维复合维生素片，毕竟我们谁都希望自己能生个健康的宝宝呀~在这里也提醒大家，备孕一定要把爱乐维复合维生素片给安排上哦~