主要食材：白兰瓜1个。 其他食材：白糖适量。 做法步骤 1.将白兰瓜洗净，削皮，去籽，切成小块。 2.将切好的白兰瓜放入盘子中，撒上少量白糖，插好牙签即可。 功...【详情】

香蕉桃子可以一起吃吗 香蕉和桃子可以一起吃。 香蕉和桃子中的主要成分都是碳水化合物，其他成分也没有相克的成分，所以香蕉和桃子可以一起吃。 香蕉和桃子一起...【详情】

既然早餐这么重要，那么有没有什么是最适合早上吃的呢？当然有，就是鸡蛋！ 补充优质蛋白质 与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成与人体基本相似。鸡...【详情】

苦瓜汁性寒、具有清热解毒的功效。夏天长痱子的时候，不妨擦些苦瓜汁在身上，苦瓜汁还有凉血的作用，可以帮助痱子处止痒，还能预防痱子的蔓延。 苦瓜汁去痱子效...【详情】

应选中等个头的为好。因为个大则皮厚，肉实不饱满；个小则发育不好，味欠佳。 2辨色泽 应选橙红或橙黄色，皮要光滑的。过于成熟的苍黄色、青涩的绿色以及表皮有...【详情】

猕猴桃有丰富的维生素C，单位重量的食物纤维和钾元素也是位居榜首的。而且它还含有大量的蛋白分解酵素，和其它蛋白质菜肴搭配都可以帮助瘦身。 第一点是：润肠通...【详情】

功效：使面色红润、补气血，美容，皮肤白嫩，有光泽。 材料：大枣10克，枸杞8克 做法： 1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，...【详情】

吃西梅不小心把核吞了 很多人在吃西梅的时候会不小心将西梅核吞下去了，就有点担心自己的身体，其实西梅核本身含有的成分都是比较常规的，没有什么毒性的，不需...【详情】

莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍，维生素B1是叶的两倍，维生素B2是5倍，维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎...【详情】

新鲜桂圆能放冰箱保存吗 新鲜桂圆能放冰箱保存。 冰箱的冷藏室一般温度在2到10摄氏度，而新鲜桂圆的储藏温度在4到6摄氏度，属于冷藏室的温度范围，因此新鲜桂圆...【详情】

宝宝一岁前是可以吃油的。 油脂是人体不可缺的营养素之一，小宝宝的身体发育，以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。宝宝在一岁前如果只是食用母乳以及辅食...【详情】

秋葵和鸡蛋能一起吃吗 秋葵可以和鸡蛋一起吃。 秋葵中含有蛋白质，鸡蛋中也含有丰富的蛋白质，从食物相克上来说秋葵是可以和鸡蛋一起吃的；秋葵是素食，鸡蛋是荤...【详情】

柿子醋中含有多种黄酮甙类、二萜类、胆碱等物质，这些物质可以有效的降低体内的胆固醇含量，而且生姜的胆固醇含量比较低，可以辅助预防心血管疾病的发生。 延年...【详情】

辣椒中有辣椒素，这种营养物质可有效改善食欲不振，还能排除消化道中积存的气体，并且起到治疗口臭的作用。 2促进血液循环 很多人都不知道，辛味食物同样具有很...【详情】

黑豆味甘，具有滋补的作用；性平，食用不会造成上火或者太过寒凉。并且黑豆是一种营养极其丰富的食物，特别适合怀孕期间需要大量营养物质的人群，因此黑豆适合孕...【详情】

主要食材：卤猪耳朵100克。 其他食材：蒜苔400克，食用油、盐、生抽、料酒、卤汁、小葱、姜、蒜头适量。 做法步骤 1.姜切丝，蒜头切粒，葱切细末备用。 2.蒜苔洗...【详情】

花生和大枣一起煮有促进胸部丰满的作用。 胸部的主要组成成分是脂肪，花生和大枣中含有的维生素E、维生素B族等成分，会促进雌性激素的分泌与合成，促进胸部脂肪...【详情】

发霉的红薯干建议不要食用。 长霉说明红薯干已经发生质的变化，发霉的红薯干可能有黄曲霉菌等一些致癌物，短期看不出来有啥问题，但会在你的体内积累癌细胞的生...【详情】

红极一时的茄红素，被视为有抗老、抗癌的营养价值！研究发现，持续补充茄红素，对身体的好处多多，包括： 1.消除对人体有害的自由基，防止细胞受到伤害 2.降低心...【详情】

记者1日从中科院昆明植物研究所和云南农业大学获悉，许建初研究员和盛军教授团队合作，联合多国研究人员开展的全球野生食用蘑菇科学考证工作取得重要进展，发表...【详情】

刺激胃酸分泌，健脾开胃，促进食欲； ②抑菌 在饮食中加点醋，既可抑制细菌生长，又可提升食物风味； ③提神 高温天气容易疲劳、休息不好，醋可将导致疲劳的乳酸...【详情】

新鲜松茸炖鸡什么时候放松茸 松茸炖鸡最好是在鸡肉炖熟之后再放入锅中。松茸是菌类，放入锅中太早会容易煮烂，营养成分也会受到相应的破坏，待鸡肉熟后炖煮是比...【详情】

暑天容易伤气，这会导致人体体力、元气不足，机体功能下降。所以三伏天养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。 养生建议：花旗参泡茶 夏天最好的补气药...【详情】

白木耳 莲子 桂圆 西洋参 有什么食疗方可以消暑呢？白木耳、莲子、桂圆与西洋参煮汤喝，能够益气养阴又能生津止渴。夏天除了要消暑，更是需要补气，炎热天气，身...【详情】

脸色苍白：果蔬吃太少 多吃果蔬会让人由内而外散发光彩。英国圣安德鲁斯大学的研究发现，每天吃3份果蔬能给皮肤补充自然的光泽，让面色看起来更健康红润。 水果...【详情】