西柚又叫葡萄柚，而且西柚根据生产地不同，又为三个品种，其中有一种为白色果肉的西柚，果皮很厚，果肉会带有一点点苦味，而西柚酸是因为含有多种酸性物质，带有...【详情】

2.两面都煎好后，倒白酒，差不多放了1两白酒，然后再放些醋去鱼腥，接着倒入酱油，放两个八角和10几粒花椒，然后添水，水要没过鱼身，水开后放入盐和糖，这样的...【详情】

主要食材：油菜250克。 其他食材：虾肉50克，姜、葱适量。 做法步骤 1.将虾肉洗净切成薄片，用酱油、料酒、淀粉拌好。 2.油菜梗叶分开，洗净后切成3厘米长段。 3...【详情】

燕窝炖多久，用什么水？ 建议用纯净水，大火烧开后转小火慢炖30分钟，或者使用300w的电炖锅炖30分钟，第一次炖没经验的话，尽量把炖煮时间控制在30分钟内，燕窝...【详情】

每100克可食胡萝卜中的vc含量仅有13毫克，含量很低，因此不建议用吃胡萝卜的方式来补充vc。 吃什么补充维生素C比较好 维生素C含量高的食物有：鲜枣、辣椒、蜜枣...【详情】

芹菜150克，凉白开，蜂蜜适量。 做法 1.将芹菜嫩的部位挑选出来，清洗干净，切成小块。 2.将芹菜稍微用开水焯一下，直接放入榨汁机中，并加入适量凉白开。 3.榨...【详情】

野生黑枸杞最多能泡3次水。 黑枸杞如果泡了立即喝掉，可以冲泡3次左右，如果泡了很久不喝就只能喝1次了，再喝口感就不甚美味了，而且花青素都溶解在那第一杯中了...【详情】

专家指出孕妇可以适量吃丝瓜。孕妇吃丝瓜有如下好处： 1、抗坏血病专家指出孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症。因为丝瓜富含维生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗坏...【详情】

夏天的午后总是提不起精神来，不妨喝上一杯苦瓜汁，既能快速提神醒脑，还能帮助消化，特别是午餐进食过多的，午餐后喝一杯苦瓜汁可以促进胃酸的分泌，帮助实现S...【详情】

猕猴桃可以用来泡酒喝。 猕猴桃的味道酸甜，还含有多种的营养物质，含有的成分都是比较常规的，和酒一起不会产生什么不良反应，而且猕猴桃泡酒的口感也不错，喜...【详情】

西兰花的味道有点涩，也很容易变色，所以焯水可以保持西兰花的绿色、还可以去除西兰花中的涩味以及其他不好的物质，焯水后再炒西兰花味道会更好哦。 西兰花怎么...【详情】

柠檬含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，感冒后常喝柠檬来补充体内维生素。 可以减轻感冒症状，让感冒好的更快，对初期感冒可以做到不药而愈的作用。 另外柠檬...【详情】

孕妇可以喝桂圆红枣枸杞茶吗 孕妇最好不喝桂圆红枣茶。 孕妇可以吃红枣和枸杞，但是怀孕的时候，孕妇的体质一般是阴血偏虚，阴虚而至内热，虚火旺盛，而桂圆性温...【详情】

大人小孩摄取量不同。 以健康饮食一天勿摄入超过300毫克的胆固醇，一颗蛋的蛋黄约有250毫克的胆固醇，现代人一天肉类的胆固醇摄取量约150~200毫克，如此估算下来...【详情】

主要食材：黑荞麦茶一包。 其他食材：黄豆适量，开水适量。 做法步骤 1.取黄豆适量，在煮饭时和米饭一起放入高压锅内。 2.将一包黑苦荞茶放入调理机中，约三勺煮...【详情】

有些人在食用过生大蒜半个小时到一个小时之间，会出现眼部发痒的症状。这是一种对大蒜中酸辣素过敏的现象，对蒜辣素过敏的人群，在食用生大蒜之后会出现眼部微微...【详情】

月经期间可以吃苦瓜炒鸡蛋吗 月经期间可以吃些苦瓜炒蛋的。 苦瓜炒鸡蛋是夏天的一道经典菜肴，因为具有清热解毒、帮助消化的功效，所以，很多人都喜欢吃，夏天到...【详情】

主要食材：瘦瘦果三分一片 其他食材：金银花适量。 做法步骤 1.洗茶：金银花放杯底，加半杯开水，浸泡1分钟，滤掉水分。 2.放入瘦瘦果片，加入开水至满杯，浸泡5...【详情】

榴莲的热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克，吃100克榴莲的热量可比吃肉还多啦。 榴莲在泰国负有盛名，被称为“水果之王”。而且用榴莲制作而成的榴...【详情】

米饭合理搭配吃就不会胖。 原因在于米饭中碳水化合物和水分含量丰富，脂肪含量极低。单看热量，100克煮熟的米饭热量为115千卡左右，相当于一个半苹果的热量。 米...【详情】

紫薯和红薯各有各的好，不能说谁更好。 紫薯和红薯都是富含淀粉的块根，主要成分是淀粉和水分，在营养方便各有长短，因此没有办法说那个更为营养，只能说营养方...【详情】

新鲜莲子主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素，营养价值比较高，而且味道也比较甘甜，可以用它来煮粥食用。 新鲜莲子怎么...【详情】

茶能减低心脑血管发病和死亡风险 最新的一项研究报道，调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性...【详情】

桂圆小孩吃多了好不好 桂圆小孩吃多了不好。 吃任何东西都有一个度，很多事物适量吃对身体有好处，但是大量吃就会伤害身体，并且小孩的体质较弱，桂圆性温，本来...【详情】

很多人在买完牛奶回来之后会先把牛奶给煮沸之后再饮用，因为他们觉得这样可以起到杀菌的作用。但是这个做法是错误的，因为当牛奶煮沸了之后就很容易让牛奶里面的...【详情】