容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。 增强食欲，补充体力。生病时食...【详情】

相信大部分人都不知道，夏天喝热茶其实可促使汗腺排汗，带走体内的热量，另一方面茶叶中的茶碱具有利尿作用，随着尿液排出带走部分热量，令体温下降产生凉快感！...【详情】

南瓜和绿豆能一起吃吗 能一起吃。 南瓜和绿豆是日常常见的食品，两者都无毒、无刺激性成分，两者的主要成分都比较相似，都是碳水化合物和蛋白质等，因此相互不会...【详情】

黄瓜95.2%的成分是水，一根大约3两重的黄瓜含水约150毫升，而这占到了日常通过饮食补水的26%。 2. 美容护肤 黄瓜中含有较多的钾、镁和硅元素，新鲜黄瓜中含有一...【详情】

真正的燕窝炖完后会有一股浓郁的蛋白清香扑鼻而来，颜色多呈现淡乳黄色，不会太白，炖煮到半透明是最佳食用时机。假燕窝多为东南亚的树胶，再掺杂少许燕窝，颜色...【详情】

尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后...【详情】

喝芹菜汁其实没有什么禁忌和副作用，但是芹菜有利尿的作用，而一般打蔬菜汁都会加一些水进去，本身就尿频的人群食用芹菜汁既有利尿的作用，还补充了水分，因此会...【详情】

鱼胶其实来自鱼泡，又叫鱼鳔。 你我应该都见过， 鱼剖开后， 肚子里的那个充满了气体的鱼泡， 是鱼用来在水里上升、下潜、悬浮的器官。现代潜水艇就是仿照鱼泡的...【详情】

杨梅泡酒可以加枸杞吗 杨梅可以和枸杞一起泡酒。 杨梅和枸杞都是可以泡酒的，而且杨梅酒中加入枸杞还可以使酒的保健效果更好。杨梅酒具有消暑解腻的作用，枸杞酒...【详情】

柚子发红了还能不能吃 柚子发红了能不能吃，要视具体情况而定。 从果肉的颜色上看，柚子有白肉柚和红肉柚之分，如果说将柚子打开后，果肉和果皮都是红色的，那么...【详情】

南瓜和红薯可以一起吃吗 南瓜和红薯可以一起吃，但是最好不要一起吃。 南瓜和红薯之中虽然没有什么相克的成分，两者也没有毒，但是南瓜和红薯中的淀粉含量过高，...【详情】

建议吃肉时配上藕片。 其实，藕片有一个功能最令人欣慰。这就是，它含有大量的黏液蛋白和膳食纤维。这两种物质，可以与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇以及甘油...【详情】

冬瓜可以和牛肉一起吃吗 冬瓜可以和牛肉一起吃。 冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素有C、胡萝卜素以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等矿物质元素；牛肉主...【详情】

主要食材：竹叶青茶10克。 其他食材:金银花10克。 做法步骤 1.将竹叶青茶放进茶杯，用沸水冲泡，10-20秒即可倒出茶水，以醒茶及清洗杂质。 2.然后金银花加入杯中...【详情】

梨性凉，清热解毒，被称为“天然矿泉水”，鲜能多汁，富含糖、脂肪、碳水化合物以及多种维生素，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对熬夜引起的肺、支气...【详情】

取粳米150克，山药200克，枸杞50克，白糖适量。将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30分钟成粥状即可。此粥绵软爽口，能消除疲劳、补血明目。 桂圆粟米粥 ...【详情】

选用新鲜的成熟橘子，提前将橘子洗净晾干。烤橘子时，将橘子放在离火芯约10厘米的位置，可以架个铁丝网，会比较方便。在烤的过程中不断翻动，直至橘皮变干微焦即...【详情】

洋葱能和鸡蛋一起吃吗 洋葱可以和鸡蛋一起吃，但是不建议大量食用。 鸡蛋中含有丰富的蛋白质，主要用于补充蛋白质，洋葱中含有一定量的植物酸，其中鞣酸等成分，...【详情】

猪肚可以和香菇一起炖吗 猪肚可以和香菇一起炖。 猪肚中含有蛋白质、脂肪、维生素E、维生素A，以及钙、钾、钠、镁、铁等元素；香菇中主要含有粗蛋白、香菇多糖、...【详情】

天气十分炎热的时候一天喝两杯苦瓜汁足矣，两杯苦瓜汁相当于一个苦瓜了，和吃苦瓜炒菜具有一样的效果，有些人不喜欢吃苦瓜，觉得苦瓜过于苦涩了，榨苦瓜汁可以放...【详情】

主要食材：花生油50克。 其他食材：北豆腐400克，鸡蛋1个，青椒1个，咸菜1小块、蒜4瓣、生抽、白糖、香油、醋适量。 做法步骤 1.将豆腐控干水切大小一致的块，鸡...【详情】

吃葡萄一般不会导致拉肚子。 葡萄性平，味甘、酸，主要成分是水分、碳水化合物、蛋白质、粗纤维和少量脂肪，不存在寒凉的性味或者不好消化的成分，因此一般食用...【详情】

4类食材清热利水补充能量恢复疲劳 所谓「吃补」是配合节气以当季食物补充营养，如夏季取材温润凉性食物的「凉补」，就是透过食用性味不过度温燥热性的食物药材，...【详情】

性甘、淡、微温，归脾、胃经；化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品；有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效；主治脾虚兼湿、食...【详情】

糙米中含有丰富的维生素E，其最大功效是由内做起，中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，增强肌肤组织对伤害的抵抗力，减少氧化造成的肌肤衰老、...【详情】