鲜香菇可以直接炒着吃。 香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品，鲜香菇炒着吃可以充分的吸收其中的营养物质，所以，鲜香菇可以直接炒着吃。 鲜...【详情】

用剩下的饺子皮做披萨，可以省去做披萨底的麻烦步骤，并且可以随意加上自己喜爱的食材，方法简单，但是味道并不含糊。 材 料： 饺子皮；芝士碎；意面酱；香肠。 ...【详情】

香蕉没有丰胸和促进丰胸的作用。 香蕉的主要成分是淀粉，还含有适当的脂肪、蛋白质、粗纤维、矿物质等，不含或仅含有极少量的有促进丰胸的物质，如：卵磷脂、维...【详情】

主要食材：草菇300g。 其他食材：山药300g、黑木耳100g、食盐适量、葱适量、植物油适量、鸡汤400g，生粉适量。 做法步骤 1.草菇洗净对半切，木耳提前泡15分钟，...【详情】

喝白醋泡鸡蛋的副作用 离开剂量谈毒性都是耍流氓，喝白醋泡鸡蛋一次不宜太多，以免刺激到肠胃，也不宜空腹喝白醋泡鸡蛋，空腹状态下，醋的刺激效果很强，脾胃招...【详情】

对鸡蛋过敏可以吃鸡肉吗 鸡蛋过敏可以吃鸡肉。 鸡蛋过敏的人是可以吃鸡肉的，因为鸡蛋过敏属于卵蛋白过敏，和鸡肉蛋白不同源，因此，吃鸡蛋过敏和鸡肉过敏没有直...【详情】

主要食材：干燥茶树菇50g 其他食材：乌骨鸡半只、当归1片、红枣10粒、蒜头10粒，米酒1杯、盐1/2大匙、水1大碗。 做法步骤 1.将茶树菇以清水洗净，再用冷水浸泡20...【详情】

茭白有清热生津、利尿除湿的功效，非常适合吃茭白，有助祛暑降温，还能降脂延缓衰老。 茭白的营养价值也特别高，除了富含多种维生素和矿物质外，其膳食纤维含量...【详情】

喝酒发胖的最关键原因 1、控制酒精热量 要避免在聚会应酬后发胖，首先就是控制酒精，然后再留意进食的食品与份量。酒精的热量高达每1克7卡，500毫升的啤酒相称于...【详情】

吃芋头可以帮助减肥。 每100克芋头中含有的热量为81大卡，属于低热量的食物，而且芋头中的淀粉含量也是比较丰富的，可以增加人体的饱腹感，从而减少人体对其他食...【详情】

主要食材：决明子6克。 其他食材：荷叶3克。 做法步骤 1.将荷叶、决明子一同放入干净的茶杯中。 2.将300毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右，放温后即可饮用。...【详情】

红枣、南枣和黑枣都是其营养价值，没有所谓的高与低，其中，以红枣最为普遍及价钱较便宜，入药亦以红枣为主。南枣则价格较昂贵，有养脾润心肺止咳嗽的功效，补血...【详情】

鸡蛋的营养价值 鸡蛋对人体的好处 补充蛋白质 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆...【详情】

陈皮可用于理气健脾，燥湿化痰。其最常见的用法就是用来治晕动...【详情】

其他食材：洋葱、素肉馅，用自发粉和的面。 做法步骤 1.把蛇豆切细丝，再切小细丁放盆内。 2.把洋葱切丝也切成小碎丁和蛇豆丁放在一起。 3.都用盐杀杀水。 4.素...【详情】

主要食材：玄米茶10克。 其他食材：沸水、冷开水适量。 做法步骤 将玄米茶舀出，放在容量一公升以上的大碗内，冲入200毫升沸水，等几分钟后，再冲入800毫升冷开...【详情】

与咖啡和红茶相比，绿茶的咖啡因含量少很多。咖啡因摄入太多有许多缺点，如影响睡眠。相对来说，绿茶健康的多。减少咖啡因摄入可以降低焦虑、睡眠更好、降低血压...【详情】

白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力。白萝卜有增进食欲、帮助...【详情】

牛肉中含有丰富的蛋白质、肌氨酸、维生素B6、肉毒碱、亚油酸、丙氨酸以及钾、锌、镁、铁等营养元素；西瓜不仅汁多味甜，还含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、果...【详情】

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人吸收，很适合用来缓解低血糖症状，吃葡萄时连着葡萄皮一起吃，还有意想不到的减肥效果，因为皮中含有丰富的葡萄多酚、花青素...【详情】

将2枚无花果加水冲泡，或将15g无花果煎后水煎服用，也可根据口味适当加入冰糖调味。 若是咽喉发炎，则可将15g干无花果研末后吹与于喉部即可缓解病症。 精神更好...【详情】

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 3、润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 4、解酒 ...【详情】

推荐理由：含有一般蔬菜所没有的维生素K 营养成分：菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。...【详情】

材料：西洋参20克，乌骨鸡1只，香菇若干发水攥干，陈皮5克，蜜枣3粒。 做法：以上材料洗净后共同煲汤，熬制1—1.5小时后加入适量食盐调味即可。 功效：适宜经常...【详情】

吃什么可以帮助润肠通便 牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡...【详情】