蛋对血脂浓度影响有限 部分营养师认为，一颗蛋黄最多含有270毫克的胆固醇，也含有大量饱和脂肪酸，可能增加血液中的胆固醇浓度，不过研究显示，高血脂患者适量吃...【详情】

主要食材：桂花茶10克。 其他食材：甘草少许。 做法步骤 1.将桂花茶和甘草一同放入杯中。 2.冲入热开水。静置5分钟后即可饮用。 功效 祛痰止咳、通气和胃。...【详情】

椰子油的化学特质和制作过程，使它比其它衍生的附属品还健康。因此，椰子油可以减少心血管疾病的风险。 2、可改善抗氧化 椰子油可以丰富饮食的效益，提高抗氧化...【详情】

啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。 2、保护心脏 意大利研究发现，适量饮用...【详情】

百香果榨汁籽可以吃吗 百香果榨汁籽是可以吃的。 百香果的果肉和果籽很难分开，所以榨汁的时候是一起榨的，而且果籽中含有的高级蛋白和高级脂肪，其营养物质也比...【详情】

秋葵籽可以生吃，秋葵籽是秋葵的一部分，和茄子籽一样，在未老前都是可以食用的，只要购买到的是新鲜嫩秋葵，里面的秋葵籽就能直接食用，老秋葵籽就不建议食用了...【详情】

柿子和牛奶一起吃不会中毒。 虽然柿子和牛奶一起吃不会中毒，但是柿子中含有鞣酸、单宁、维生素C等物质，牛奶中主要是酪蛋白及钙质，柿子和牛奶一起食用后，容易...【详情】

秋天宜收不宜散，酸味可以收敛肺气，辛味则发散泻肺，所以葱、姜等辛味食材尽量少吃，可适当多摄取一些酸味蔬果。此外，秋季主燥，容易伤津液，饮食上应以滋阴润...【详情】

山楂酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。在中药里，山楂最重要的功效就是健胃、消积。 若是没有鲜山楂，也可用山楂干加冰糖煲水饮用，酸甜可口...【详情】

花椒中含有丰富的挥发性芳香油，直接敞口保存会导致挥发性芳香油的损失，导致花椒粉香味失去，辛辣的味道也减弱，所以每次使用之后清理一下进出口，确定密封之后...【详情】

芋头可以和土豆一起吃吗 芋头可以和土豆一起吃。 芋头和土豆的性质都比较平和，而且这两种食物的成分也不相克，是可以在一起食用的，而且适量的食用还可以促进排...【详情】

其它食材：油适量、盐适量、豆瓣酱50g、红酒250ml、香菇30g、银耳30g、葱20g、料酒50ml、胡椒粉10g、泡姜10g、泡蒜10g、青椒10g、淀粉10g 做法步骤 1.材料准备 2...【详情】

钾是调节体内血液和体液的酸硷平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素。长期缺钾会导致心律不整、神经传导不正常的症状，像大量运动后由于水分流失过多，...【详情】

芦笋的营养价值高于一般的水果蔬菜，给宝宝食用是非常好的，所以可以尝试给8个月的宝宝食用。如果宝宝的消化能力不是很好的话，建议不要太早给宝宝喂食芦笋，可...【详情】

在上吐下泻后，肠胃比较虚弱，建议如果不是很饿可以缓几个小时再进食，但是此时身体水分流失厉害、电解质丢失、缺钾缺钠，必须先补充水分，建议服用淡糖盐水，还...【详情】

建议不要吃发霉的紫菜。 紫菜颜色较深，轻度发霉的紫菜可能肉眼看不到霉斑，所以，紫菜如果出现发霉变质，情况就会很严重了，这样的紫菜吃了会有损身体健康，不...【详情】

丝瓜又名天罗瓜、天吊瓜等。为葫芦科丝瓜属－年生攀缘性草本植物，每年夏季采收上市，是夏季淸凉解暑的瓜果类蔬菜。丝瓜不仅营养价值高，食疗和药用价值也很高。...【详情】

丰富维生素A、C给身体满满的营养 芒果含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、醣类等，尤其是维生素C及维生素A，因为芒果中的维生素C含量较高，可以补充体内的维...【详情】

茶叶有提神醒脑等功效 华人喝茶已有数千年的历史，茶叶被证实具有利尿、提神醒脑、消除疲劳、增强耐力等效果，近年健康风潮兴起，茶的保健功效也受到认同，过去...【详情】

炒菜后，不刷锅接着炒 很多人在炒菜的过程中，都有这样的经历：刚炒过鸡蛋，锅里还有一些底油，没事，接着再放点接着炒其他的菜，这样既省钱也省油。刚炒过青菜...【详情】

芹菜能和鸡蛋一起吃吗 芹菜和鸡蛋可以一起吃。 芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素P及B族维生素、芹菜苷、佛手苷内...【详情】

食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染...【详情】

猪小排、芋头、食盐、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。 做法： 1.香芋去皮，切成末; 2.排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉，拌匀...【详情】

无花果叶带有一点点毒性。 无花果叶是桑科植物无花果的叶子，其性平、味涩、微辛，但是无花果叶中含有补骨脂数、佛手柑内脂、β-谷甾醇、β-香树脂醇、蛇麻脂醇...【详情】

夏天天气炎热，很多人吃饭没有胃口，重口味的食物更是难以下咽，不妨试试吃些白煮秋葵，秋葵的味道十分爽口，白煮后更是清爽，很适合夏天食用。 白煮秋葵有什么...【详情】