西红柿含有丰富的抗氧化剂，常吃能够防止皮肤产生黑色素，可以淡斑、美白、抗衰老。夏天吃的话，可以做凉拌西红柿、西红柿鸡蛋汤、番茄豆腐等，有很多菜式可以选...【详情】

苦瓜汁饭前喝还是饭后喝 建议饭后40分钟左右喝苦瓜汁。 苦瓜中含有苦味素，苦味素有健胃消食的效果，能够帮助肠胃进行消化，饭后食用苦瓜汁可以促进肠胃的蠕动，...【详情】

快要吃晚饭时吃一点核桃仁，有助于减少油腻食物对动脉的损害。这是因为吃高脂肪食物会破坏动脉内壁一氧化氮的产生，而一氧化氮是保持血管柔软所需要的，核桃中含...【详情】

首先要说的是，蔬菜对健康有积极的作用。根据大量的流行病学调查以及科学实验的结果，科学家推荐人们每天要吃几百克蔬菜。与蔬菜吃得很少的人相比，吃蔬菜比较多...【详情】

茄子皮敷脸可以祛斑吗 茄子皮敷脸有淡斑的作用。 茄子皮中含有的维生素C可以阻断黑色素的形成过程，有一定的淡斑作用。茄子皮中还含有花青素，花青素是一种抗氧...【详情】

蓝莓可以放冰箱保存。 蓝莓适合在10度以下的温度存放，存放的最佳温度是1-3度，冰箱中冷藏室内的温度是比较适合蓝莓贮藏的，而且低温还能抑制有害细菌的生长，从...【详情】

谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的。 不可吃粗粮 粗粮含有丰富的B族维生...【详情】

发霉的土豆建议不要再吃了。 吃了发霉的土豆可能会引起身体中毒。土豆是人们常吃的蔬菜，平常不会引起中毒的。但是，当它发霉、颜色变绿或发芽的时候，会产生大...【详情】

木耳干的好还是生的好 相对而言，干木耳的养生价值要高于鲜木耳，新鲜木耳中含有一种叫卟啉类的感光物质，食用鲜木耳晒太阳可能会引起皮肤瘙痒、红肿等肌肤异常...【详情】

黑豆的纤维素含量超过百分之十，是一种纤维素含量极其丰富的食物。适量的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助肠内容物的排空，但是如果一次性食用过多的纤维素，纤维...【详情】

主要食材：荷叶半张。 其他食材：玫瑰花8枚、冰糖适量。 做法步骤 1.先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。 2.再冲入沸水，焖...【详情】

百合可以和什么一起煮 莲子 1、分别准备干莲子、干百合25克，大米100克、适量的红枣及冰糖。 2、提前将莲子、百合、大米放入水中浸泡，随后将这些食材清洗干净，...【详情】

怎么做出好吃的酱拌饭 鲜肉酱 材料：五花肉400g、大蒜、葱、盐、老抽适量。 步骤： 1、将五花肉切成细条，剁成末儿。 2、把蒜末放入油锅，小火翻炒出香，再倒入...【详情】

吃石榴籽不会产生结石。 结石的生成是有一定的生成过程的，食用石榴籽不符合结石的生成过程，因此食用石榴籽不会产生结石。若是生成了结石，那么，是因为平时的...【详情】

银耳发黄最好是不要继续吃了。 银耳本身是一种营养丰富，特别滋润的补品，但是银耳保存不当很容易就会出现变黄的情况，变黄的主要原因是因为受到黄杆菌的污染引...【详情】

百香果可以和酸奶一起吃吗 百香果可以和酸奶一起吃。 百香果含氨基酸、胶原蛋白、有机酸、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌...【详情】

在处暑节气到来后，有的地方也会出现“秋老虎”的短暂高温天气，许多人在这时会感觉整天口干舌燥，喝水也不管用，这是由于秋燥引起的，而且许多人还会由于燥热犯...【详情】

芹菜可以和西红柿一起吃吗 虽然芹菜和西红柿性寒凉，但是它们不属于大寒食物，一般的食用量是可以的。 芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝...【详情】

平时我们常喝的豆浆，其实它和米粥是绝配的搭档。大豆的奶香融入了软糯的米粥，让粥又浓又稠、米粒入口即化。 用水和现磨的豆浆混合，再加入糯米和粳米小火慢熬...【详情】

吃榴莲之后可以喝酒吗 吃了榴莲之后最好不要喝酒。 日常生活中常饮用酒可以分为啤酒和白酒两种。冰啤酒性寒，白酒性热，榴莲性热，都是具有一定的刺激性的食物，...【详情】

生的黄秋葵鲜嫩可口，外壳较脆，秋葵籽Q滑，秋葵汁液爽滑，和做熟的秋葵比较起来也是别有一番风味，而且不经过高温处理的黄秋葵，营养价值还会更高。 黄秋葵生吃...【详情】

红薯和柿子能一起吃吗 红薯和柿子不建议一起是用。 红薯和柿子的成分相似，且都无毒，无刺激；且柿子性寒，味甘、涩，红薯性平。味甘，因此因为之前也不相互冲突...【详情】

火锅热量、油脂爆表伤健康 一顿火锅吃下来，热量远远超过建议晚餐建议摄取的热量800大卡，还吃进173公克的油脂，相当于12汤匙的猪油，是每日建议量的3倍，也吃进...【详情】

头伏，代表着真正的夏天就来了，这时候气温会明显的升高，天气炎热，人的胃口就会变差，吃饭都会不想吃，饺子正是开胃解馋的食物，可以激发人的食欲。 另外，饺...【详情】

核桃一天吃多少合适呢 每天早晚各吃几枚核桃，大有裨益，既健身体，又能抗衰老。往往比吃补药还好。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克...【详情】