核心提示：很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。 今天我们找出导致人们瘦的最大的原因，并采用健康的方...【详情】

1、西红柿 丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。 2、黄豆 黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃...【详情】

为了更好地了解运动是如何影响大脑的，爱尔兰的科学家们最近进行了一项实验。他们让一组平常不太运动的男大学生先进行剧烈运动，然后再给他们进行记忆力测试。...【详情】

男人有很多面，不同的男人有不同的特点和优势。很少会有一个男人集合所有的优点。古今中外对男人的评定都不同。任何阶段和形式对男人的审美都离不开男人味，男人...【详情】

随着科学的发展，人们的物质生活变得丰富起来了，从食品方面更加丰富多彩，不仅是琳琅满目、品种繁多，而且多的让人惊讶。人们惊讶地发现，如今的食品虽多，但营...【详情】

为什么练健美能长肌肉?很多健美运动的爱好者只知其然，不知其所以然。而知其所以然对提高健美训练的科学性十分重要。为此和大家谈谈肌肉增长的生物学基础。...【详情】

1、 人工喂奶应注意什么问题 人工喂奶，应注意婴儿的姿势、人工奶头的大小、奶瓶的位置。人工奶头穿孔太小，孩子吸吮时就很费力，下颌用力向前伸，以后牙齿长...【详情】

这一段时间给小朋友及老年人设计食谱，分析营养素的摄入，肉、蛋、奶、蔬菜、水果，很是卖力气，食物的种类、饮食的顺序...【详情】

1、美妙的一天，从清晨瑜伽开始 没有工作烦扰的一天，睁开双眼，看到缕缕温和的阳光，伸伸懒腰，做什么呢?养生专家建议：美妙的一天，从清晨瑜伽开始。用轻柔...【详情】

近日，食品安全法修订草案提交全国人大常委会第十四次会议进行三审，草案拟规定剧毒农药不得用于蔬菜、瓜果。对于瓜果蔬菜的农药残留，网上流传着很多种识别、清...【详情】

世界杯是球迷的“狂欢节”，为了观看心仪的球赛，球迷们通宵达旦，其中有不少女性为了陪伴男朋友或老公看球一起熬夜。殊不知，长期熬夜会使男性生育能力严重受损...【详情】

现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。现在我们来听听国内专家的点评和指导。...【详情】

现在，北方大部分地区都进入了取暖季，而集中供热的方式主要有老式暖气片供暖和地热供暖两种。当地热这种新的取暖方式刚出现时，人们都觉得它很好，既能节约室内...【详情】

更年期对女性糖尿病患者而言是一大独特挑战。原因是更年期激素变化会影响胰岛素反应，导致血糖波动不可预知或难以控制。美国《糖尿病健康》杂志官网最近刊出“更...【详情】

有不少跑友在进行跑步健身时，在后半程或者跑步结束后，有时会容易发生咳嗽的现象，这在秋冬季尤为明显。有跑友提问：秋冬跑步，特别是快速跑，跑完后喉咙会痛，...【详情】

近日，江苏镇江的一位老读者给我们打来电话说，他近几年来长期受过敏的困扰，想咨询如何从根本上解决过敏体质的问题。生活中有类似问题的人不在少数，今天我们就...【详情】

我上门诊，经常遇见一些长期过敏性鼻炎的孩子。家长说，孩子的鼻炎经常犯，可是吃了很多药，甚至喷了鼻用激素，效果常常不好，这该怎么办?还有不少曾经哮喘的孩...【详情】

无数的人们常年混战于健身房，只是为了寻求减脂，但是不是每个人都能取得成功。如果你在减脂减重方面遇到问题，你就应该留意今天分享给您这些观点了。...【详情】

一次醉酒相当于患一次急性肝炎，专家提醒：保持健康从爱护肝脏开始 专家教授曾在讲述他的健康“秘方”时提到：喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。酒精进入人...【详情】

1.举重练习可以同时加强力量、增大肌肉体积、刻画肌肉线条。 一个普遍的错误观点是必须用不同的训练方法才能同时达到上述几个目的。实际上，如果你使用每组8...【详情】

烂嘴角”是缺乏维生素B2的症状之一，以前经常听到“烂嘴角”是上火了，喝些清热解毒的绿豆汤等， 其实这也是缺乏维生素B2的常见表现。缺乏维生素B2表现有口角炎...【详情】

快节奏的生活令许多人无暇参与体育锻炼，也有些人因为身体的原因无法参与剧烈运动。于是，“日行万步，健康永驻”的口号被提了出来。但是，每天一万步如何走?一...【详情】

新华网郑州9月15日体育专电 为了推动《全民健身条例》的落实，由卫生部、中国记者协会和可口可乐公司联合举办的“2009年中国健康知识传播激励计划”系列活动15日...【详情】

研究表明，男性较女性而言，更不愿意定期体检，即使去体检，也很容易忽视自己的检查结果，故而男性因心梗、糖尿病并发症等入院的比例均比女性高...【详情】

核心提示：女人似乎一生都在为自己的美丽奋斗，只有喜欢运动的女人，才时时散发着自然美的气息。其实，不同年龄段的人，塑造完美身材的方法各有不同。本期小编为...【详情】